Prana significa aliento en sánscrito. Este es un retiro para reconectar con la energia vital, con tu poder personal, con la confianza, con la claridad, con la alegria, con la abundancia y con toda la paz que reside dentro de ti.
El objetivo del retiro es el de entrenar la voluntad de acojer nuestras creencias limitantes, nuestras sombras y nuestros miedos para poder transformarlos y poder crear una realidad abundante que nos permita experimentar una vida armónica y plena.
En este sentido, os vamos a compartir unas herramientas muy prácticas y poderosas basadas en poner nuestra mente a nuestro servicio para poder elevar nuestra vibración y así poder atraer lo que verdaderamente queremos experimentar.
Vamos a enseñaros de una forma clara y práctica cómo desmontar creencias limitantes y patrones de escasez y cómo mantenernos afinados para poder atraer a nuestra vida experiencias de gozo, plenitud y paz de forma constante y duradera.
Así mismo, os vamos a acompañar a través de distintas dinámicas mentales y corporales a expandir la energia vital y a conectar con la intuición, la claridad, el poder personal, la seguridad y la confianza en la vida.
Toda una experiencia immersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo 4 plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.
Este ha sido de los retiros más increibles que he vivido en mi vida. Realmente, te lleva a reconectar con la alegria, el placer y la creatividad desde un espacio muy auténtico.
Además, los talleres ofrecidos por Neus para el cuestionamiento de creencias y el empoderamiento son verdaderamente útiles para ganar en confianza y claridad y, sobretodo, soltar mochila.
Me siento mucho más conectada conmigo, ligera y llena de vitalidad.
Quiero agradecer a Jan por todo lo que comparte. Se nota que lo hace desde un lugar muy cuidado y apasionado. Y agradecerle a Neus por ofrecernos tantos espacios de reflexión, disfrute, creatividad y expansión. Haceis un duo formidable.
El entorno es de cuento de hadas y la comida es super rica.
Lo recomiendo 100%
Nelly Pérez Martínez
43 años
Médico
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Este no es un retiro más. He ido a muchos retiros y nunca antes había sentido tanta reconexión ni me había llevado tantas herramientas para mi vida. Este fin de semana he vivido un "click" interno, sobretodo a nivel mental, que me ha permitido ver mi realidad desde otro prisma.
Ahora me siento capaz de comunicarme desde una forma más asertiva con mi pareja, de asumir mis heridas de la infancia y de poner límites claros y a la vez empáticos en mi entorno laboral y familiar.
Sobretodo, quiero destacar la claridad que me llevo para poder priorizarme y a la vez estar comprometida con el cuidado de mis vínculos. Esto es un antes y un después en mi vida!
Muchas gracias a los dos por tanto. Sois unos cracks y realmente se nota que aplicais lo que nos habeis compartido a vuestra vida.
Natàlia Rovira
37 anys
Sant Llorenç de Morunys
Peluquera
Programa del retiro
Primer día
12:00 — Llegada y acomodación
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago.
12:30–14:00 — Conexión esencial
Neus te ofrece una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.
14:00 — Comida deliciosa
15:00 — Tiempo libre
Siesta, paseo, ducha, lectura…
16:15 — Fortaleza interior
Una práctica en movimiento inspirada en movimientos básicos de diferentes artes marciales, adaptada de forma suave, accesible y consciente.
A través de gestos sencillos, aprenderemos a habitar el cuerpo con presencia, estabilidad y firmeza.
Esta propuesta nos invita a enraizar nuestro poder personal, fortalecer la confianza y cultivar una profunda sensación de seguridad interior.
Un espacio para descubrir que la verdadera fuerza no nace de la dureza, sino de la calma, la presencia y la conexión con un@ mism@.
18:00 — En coherencia con la vida
Tu energía no solo depende de lo que haces, sino también de todo aquello que la drena.
En esta experiencia exploraremos algunas de las claves para cuidar y recuperar tu energía vital: una nutrición más consciente, las pequeñas fugas energéticas del día a día y esos hábitos que sabemos que nos hacen bien, pero que tantas veces nos cuesta sostener.
Hablaremos de cómo dejar de autosabotearnos y empezar a construir hábitos desde la consciencia, el compromiso y la coherencia, pero sin exigencia ni lucha.
Porque cuidarte no tiene por qué ser otra obligación. Puede ser una forma de amarte.
Un espacio para encontrar una manera más liviana, real y sostenible de elegirte cada día.
19:00 — Poesía para el alma
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.
Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.
19:30 — Cena nutritiva
20:30 — La voz del alma
Una experiencia de profunda conexión interior en la que dejaremos a un lado la necesidad de comprender para abrirnos a la sabiduría que emerge cuando aquietamos la mente y escuchamos nuestro sentir.
A través de las cartas oráculo y de una propuesta guiada, nos entregaremos a un espacio de apertura en el que podrán revelarse aquellas comprensiones, emociones o intuiciones que ya están listas para ser vistas.
Un encuentro con lo esencial, permitiendo que la inteligencia de la vida y nuestra propia brújula interior nos guíen más allá de las creencias, los patrones y el personaje.
SEGUNDO día
8:30 — El arte de respirar
Una experiencia para volver al cuerpo, abrir espacio y conectar con lo que está vivo en ti.
A través de diferentes prácticas de respiración consciente exploraremos cómo la respiración puede ayudarnos a soltar, sentir, liberar y recuperar presencia.
Un espacio para parar, respirar y escucharte. Para dejar atrás por un momento el ruido, las prisas y todo aquello que sostienes, y permitirte simplemente estar.
Porque cuando respiramos con presencia, algo dentro de nosotros también empieza a abrirse.
9:30 — Desayuno delicioso
10:30 — Déjate llevar por la vida
Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder reconectar con nuestro poder personal y con la confianza en la vida.
Una invitación a conectar con la entrega y la apertura de mente y corazón.
11:30 — Reconecta con tu intuición
Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y reconectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.
14:00 — Comida nutritiva
15:00 — Tiempo libre
Siesta, paseo, ducha, lectura…
16:15 — Fuerza somática
Una experiencia para descubrir la fuerza desde la presencia y la conexión con tu propio cuerpo.
A través del movimiento y el trabajo con el peso corporal, exploraremos cómo habitarte, sentirte y estar realmente presente mientras te mueves.
No se trata de levantar más, hacer más ni llevar el cuerpo al límite. Se trata de escuchar, respetar tus propios ritmos y aprender a generar fuerza desde dentro, sin añadir exigencia ni peso innecesario.
Un espacio para fortalecer tu cuerpo desde la consciencia, mejorar tu relación con el movimiento y aprender a moverte desde un lugar más seguro, presente y conectado.
Porque la verdadera fuerza no siempre está en hacer más. A veces está en habitarte plenamente mientras lo haces.
17:30 — El gesto de crear
Neus te ofrece una propuesta de creatividad consciente para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna.
Una invitación a soltar el control y el perfeccionismo, y a explorar todo tu potencial creativo, dándote permiso para fluir con el momento presente sin más pretensión.
19:30 — Cena preparada con mucho amor
20:30 — Caminata de poder
Una propuesta inspirada en las antiguas caminatas conscientes de los pueblos indígenas.
A través de diferentes dinámicas en movimiento, cultivaremos la presencia, la atención y el poder interior, aprendiendo a caminar con plena conciencia en cada paso.
Estas caminatas nos invitan a despertar los sentidos, fortalecer la confianza en nosotros mismos y desarrollar el foco, la serenidad y la determinación.
Una experiencia sencilla y profunda para recordar que el verdadero poder nace de la presencia con la que recorremos nuestro propio camino.
ÚLTIMO día
8:30 — Un encuentro con el Tandava
Una experiencia inspirada en el Tandava, una práctica meditativa en movimiento nacida de la tradición tántrica.
A través de movimientos lentos, conscientes y fluidos, exploraremos una forma diferente de habitar el cuerpo, la respiración y el momento presente.
No se trata de aprender una técnica, sino de abrir una puerta a la escucha interior, despertando la sensibilidad, la presencia y el placer de moverse desde la calma.
Un primer acercamiento para descubrir la belleza del movimiento cuando nace del silencio y de la conexión con uno mismo.
9:30 — Desayuno delicioso
10:30 — La magia de la intención
Neus te lleva a un lugar mágico del bosque para realizar un acto psicomágico que te permita anclar tus intenciones desde un lugar energético muy conectado con tu verdad interior.
12:00 — Yoga para la energía vital
Sesión dedicada a conectar con la energía vital desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.
14:00 — Comida exquisita
15:00 — Cierre
NosotrAs
NEUS es una mujer sensible, profundamente conectada con su sentir y con la escucha del corazón. Su gran disposición a experimentar el amor incondicional así como su capacidad innata de ver más allá de lo tangible le han llevado a conectar verdaderamente con su esencia y a compartir sus herramientas al mundo, para que todo ser humano pueda encontrar el camino de vuelta al hogar.
Le fascina estar en escucha de lo sutil y autoobservar sus patrones y creencias limitantes para así poderlas cuestionar y expandirse desde un lugar verdadero y real.
Es una mujer libre, agradecida, enérgica, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y con un propósito de vida muy claro: ayudar a las personas a liberarse de las ataduras que no les permiten brillar.
Está formada en Yoga y ha realizado cursos de nutrición ayurvédica y cosmética natural. Aplica en su día a día todo lo que te comparte durante el retiro, siendo su experiencia vital su mayor maestría.
Agradece cada día todos los regalos que la vida le ofrece y está dispuesta a encarnar la plenitud de su alma para ser guiada desde lo genuino y esencial.
JAN
Hace más de treinta años emprendió un camino de búsqueda con un propósito muy claro: encontrar herramientas capaces de transformar la vida de una forma sencilla, práctica y auténtica. Desde entonces, ha explorado los territorios de la conciencia y del inconsciente, llevando cada aprendizaje a su propia vida antes de compartirlo con los demás.
Empresario desde muy joven y un hombre que se ha forjado a sí mismo, descubrió que el mayor desafío no era conquistar el mundo exterior, sino desarrollar la conciencia y conquistar el propio mundo interior.
Ha bebido del budismo tibetano, de tradiciones ancestrales, de las artes marciales, del movimiento consciente, el Tandava, el baile, la naturaleza y la Respiración Consciente y Conectada (Rebirthing), disciplina en la que es facilitador acreditado desde 2007.
Fruto de ese recorrido nace SMP, una metodología propia que integra respiración, movimiento y presencia para transformar el conocimiento en una experiencia práctica, sencilla y aplicable al día a día.
La montaña, el desierto y el silencio siguen siendo sus grandes maestros. Más allá de cualquier técnica, acompaña desde la presencia, la sencillez, la humildad y el profundo respeto por el proceso de cada persona.
Porque el verdadero conocimiento solo cobra sentido cuando transforma la manera de vivir.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es
uno de los Valles Prepirineicos más emblemáticos de Cataluña. La Vall de Lord, situada
en el Solsonés, cerca de Sant Llorenç de Morunys.
La joya del espacio es el rio “Agua Viva” que nos brinda una poza preciosa al lado de la casa.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso.
Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido.
Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.
Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
La alimentación durante el retiro está cuidada y pensada para acompañar la experiencia, con cantidades equilibradas y suficientes dentro del formato del retiro.
Aun así, cada persona tiene necesidades distintas por lo que si necesitas una ingesta mayor, comes entre horas o tienes requerimientos específicos, te recomendamos traer contigo lo que necesites para complementar.
La organización de la cocina y las comidas está ajustada al grupo, por lo que no es posible ofrecer reposiciones adicionales fuera de lo previsto.
Atendemos las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos, por lo que si es tu caso, seguro que te sientes cuidad@ y como en casa.
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El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
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10–12 de octubre de 2026 (puente de 3 días, sin pedir vacaciones). Plazas disponibles
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26–29 de marzo de 2027 (Semana Santa, retiro de 4 días, sin pedir vacaciones). Plazas disponibles
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24–27 de junio de 2027 (Sant Joan. Solo sería un puente de 4 días si puedes pedir libre el viernes 25). Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 65€
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 345 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás 6 meses para usar el importe para participar en otra fecha de retiro (puedes incluso cambiar a Renacer, Ananda o Mauna si te funcionan mejor las fechas). Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y CÓMO LLEGAR
Estamos a 10 minutos de Sant Llorenç de Morunys, en el Solsonés. Para llegar en trasporte público contáctame por whatssap y te indico la manera según tu lugar de residencia.
Estamos a menos de 2horas de Barcelona y Gerona, 1h de Vic, 1h de Manresa, 1h15 de Lleida y a 2h de Andorra
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Este no es un retiro terapéutico sino un espacio en el que te ofrecemos herramientas útiles para que verdaderamente puedas reconectar con la autoestima real. Por eso, si actualmente estás atravesando un periodo de alta ansiedad, depresión o necesitas un acompañamiento terapéutico intensivo, este espacio no es el adecuado para ti en este momento.
Pedimos una colaboración puntual en tareas sencillas (como recoger o apoyar en lavar platos), ya que el retiro está facilitado por un equipo pequeño.Es totalmente voluntario, pero suma mucho al sostén del espacio y permite que la experiencia sea más fluida para todas.
El retiro tiene una estructura base y, a su vez, es un espacio vivo. Nos permitimos adaptar el programa en función de la energía y las necesidades del grupo, priorizando en cada momento lo que sentimos que es más importante sostener. Esto puede implicar cambiar el orden de las propuestas o ajustar alguna actividad.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)