Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. y cómo transformarlos desde la autoresponsabilidad, la reprogamación de creencias limitantes y la liberación emocional.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des del permiso de ser verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios.
Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones...
Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.
Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma".
Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y a la vez, sin descuidar tu entorno.
Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.
Y vamos a hablar de cómo realmente conseguir anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones.
Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regerenarte a nivel físico, desde el desbloqueo de toda la zona pélvica y del corazón, la reflexoterapia, la práctica específica de yoga para la apertura de corazón y el masaje
El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar con responsabilidad para crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendijazes que las relaciones conflictivas ofrecen a tu vida.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada.
Además, te ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido después del retiro.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
Un retiro espectacularmente transformador que me ha permitido afinarme en poner los límites desde un lugar más armónico y, sobretodo, me ha permitido empoderarme para creer más en mí y no ser tan dependiente en mis relaciones.
Sobretodo, me llevo herramientas para cuestionarme mis creencias de victimismo y para priorizarme.
El espacio donde ocurre el retiro es de cuento de hadas. La pureza y el silencio son el escenario perfecto para realizar todas las dinámicas que nos comparten.
Neus y Heidi cuidan los detalles de una forma tan natural que te hacen sentir muy muy a gusto.
Mil gracias por todo chicas.
Montse Espolet
50 años
Fotografa, imagen y comunicación
Este no es un retiro más. He ido a muchos retiros y nunca antes había sentido tanta reconexión ni me había llevado tantas herramientas para mi vida. Este fin de semana he vivido un "click" interno, sobretodo a nivel mental, que me ha permitido ver mi realidad desde otro prisma.
Ahora me siento capaz de comunicarme desde una forma más asertiva con mi pareja, de asumir mis heridas de la infancia y de poner límites claros y a la vez empáticos en mi entorno laboral y familiar.
Sobretodo, quiero destacar la claridad que me llevo para poder priorizarme y a la vez estar comprometida con el cuidado de mis vínculos. Esto es un antes y un después en mi vida!
El hecho de que al acabar el retiro nos ofrezcan los apuntes y los ejercicios prácticos para seguir con el trabajo personal es un super regalazo.
Muchas gracias a las dos por tanto. Sois unas cracks y realmente se nota que aplicais lo que nos habeis compartido a vuestra vida.
Elisabeth Gutierrez
40 años
Educadora Social
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 ENCUENTRO DE ALMAS
Una sesión dedicada a compartirte desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica.
19:30 CENA
20:30 EL PODER DE LA CONCIENCIA
Un espacio en el que se te va a mostrar, de una forma directa y clara, dónde tienes que poner tu foco de atención para poder sanar lo que tus vínculos conflictivos te muestran.
Segundo día
8:30 MOVIMIENTO Y PRESENCIA
Heidi os guia a través de una práctica introspectiva para que podais despertar el cuerpo desde la suavidad y la presencia y sentiros enraizados y nutridos desde lo más interno de vuestro Ser.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 PRIORIZARSE POR AMOR
Neus te ofrece herramientas para que puedas romper los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma" y, a la vez, puedas afinarte en ser empática y estar presente para los demás sin caer en el rol de "salvadora". En este sentido, vas a descubrir cómo ser asertiv@ para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.
12:30 SOLTANDO ATADURAS RELACIONALES
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre para hacer un acto psicomágico para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.Te acompaña a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones.
14:15COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:15 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 LÍMITES Y COMUNICACIÓN ASERTIVOS
Neus te comparte herramientas para ponder poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático. Asimismo, te comparte las bases para que realmente conseguas anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales.
17:30 DESBLOQUEO CORPORAL
Sesión dedicada a abrir la pelvis y el corazón, para que toda la energia pueda fluir libremente y puedas sentir la calma y la regeneración a nivel celular.
19:30 CENA CONSCIENTE
20:30 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.
Último día
8:30 BAÑO DE BOSQUE
Heidi te ofrece un baño de bosque para conectar con los sentidos, relajar cuerpo y mente y empezar el dia en conexión con tu presencia y autoescucha.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 TRANSFORMANDO LAS LEALTADES FAMILIARES EN MAESTRIA
Neus te ofrece herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Vas a descubrir cómo transformar los patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. desde la autoresponsabilidad y la reprogamación de creencias limitantes.
12:00 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Sesión dedicada a conectar con la energía vital desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.
Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.
13:30 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Nosotras
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Heidi es una apasionada de todo lo que tenga que ver con el autoconocimiento y del funcionamiento del cuerpo físico y energético.
Le fascina la artesanía y todo lo que tenga que ver con el mundo de la neurociencia, la litoterapia y la quiromancia.
Le encanta cocinar, leer y compartir charlas interesantes y nutritivas.
Es una mujer decidida que no tiene miedo a experimentar cosas nuevas y a entregarse a lo que la vida le ofrece. Es una mujer muy enraizada que se vive desde su centro y se expande desde su luz.
Se ha formado en Inteligencia emocional, Programación Neurolingüista, Coaching, Epigenética, Litoterapia, Quiromancia y Neurociencia.
Sobre todo, destaca por estar al servicio, por ser empática, implicada, agradecida y comprometida. Su sensibilidad, su alegría y su goce se sienten en todo lo que ofrece.
Tiene muy claro que la vida es un regalo hermoso y que somos merecedoras de todo el amor del Universo.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso.
Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido.
Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.
Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Apuntes detallados de todas las temáticas abordadas*
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Ejercicios prácticos de las temáticas abordadas*
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
* Los apuntes y los ejercicios prácticos están valorados en 100eu y están incluidos en el retiro cómo un bono exclusivo
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
9 al 11 de mayo Plazas disponibles
22 al 24 de agosto Plazas disponibles
26 al 28 de setiembre Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 55€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 305 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otra edición del mismo retiro, a otro de los retiros Renacer o bien al Prana, Ananda o Mauna. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.
Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.
Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.
También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)