Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras cómo amar aquello que rechazas de ti mism@ y cómo soltar el autojuicio y la desvalorización para que puedas conectar con el merecimiento y el veradero poder personal.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas caminar hacia una vida en la que sientas seguridad, coherencia, claridad, confianza y alegria de vivir. Vamos a guiarte para que puedas soltar lo que no necesitas y ya ha caducado en tí y volver a tí, a tu verdadero hogar, para llenarte de lo que sí es genuino y está en resonancia con tu alma.
Además, te acompañamos a afinar tu intuición y el compromiso con tu autocuidado y bienestar.
Por último, vamos a compartirte prácticas para que puedas regenerarte y reconectar contigo a nivel físico, desde una sesión profunda de yoga diseñada para la autoestima y el poder personal hasta un profundo viaje sonoro con el hanpan.
Es desde plantar una semilla poderosa y nutrirla con amor que el verdadero enraíce ocurre y, desde ahí, el tronco, las ramas, las hojas y por último los frutos salen a la luz. Si sientes que ha llegado el momento de plantar esta semilla, nosotras te acompañamos a nutrirla y te enseñamos a regarla para que pueda florecer.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo cuatro plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Además, os ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido sobre autoestima y poder personal.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
Una experiencia increíble que me ha hecho reconectar con mi paz, mi autoestima, mi intuición, mi energia vital y, sobretodo, me ha permitido empoderarme cómo nunca antes.
El duo Neus & Max es absolutamente maravilloso. Su sinergia, su vitalidad, su pasión por lo que comparten, hacen que los dias de retiro sean realmente mágicos
El espacio donde ocurre el retiro es de cuento de hadas. La pureza y el silencio son el escenario perfecto para realizar todas las dinámicas que nos comparten.
Sobretodo, me llevo la experiencia de soltar mi voz autocrítica y de reconocer que puedo autoresponsabilizarme, priorizarme y darme amor a mi misma. Ahora sé cómo hacerlo!
También me llevo el masaje intuitivo a mi vida, una super herramienta de autocuidado a muchos niveles.
Quiero agradecer la sesión de yoga tan bonita de Neus, la guia práctica para liberar emociones que nos ha compartido y la sensibilidad de Max a en todo lo que nos ha ofrecido.
Por último, mencionar que ha sido muy mágico compartir con un grupo tan reducido y entregado.
Siento que todas las herramientas ofrecidas durante el retiro así como los apuntes y los ejercicios de las temáticas abordadas son verdaderamente útiles, poderosas y transformadoras.
!Un auténtico regalo haberos encontrado!
Montse Espolet
50 años
Fotógrafa, imagen y comunicación
Este no es un retiro más. He ido a muchos retiros y nunca antes había sentido tanta reconexión ni me había llevado tantas herramientas para mi vida. Este fin de semana he vivido un "click" interno que me ha permitido ver mi realidad desde otro prisma. Ahora siento que tengo la capacidad de amarme de verdad y siento, como nunca antes, que sí puedo y que soy suficiente.
El hecho de que al acabar el retiro nos ofrezcan los apuntes y los ejercicios para seguir trabajando con el merecimiento y el poder pesronal me parece absolutamente increible.
Neus y Max cuidan los detalles de una forma tan natural que te hacen sentir muy muy a gusto.
Muchas gracias a las dos por tanto.
Sois unas cracks y un amor de mujeres.
Elisabeth Gutierrez
40 años
Educadora Social
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.
19:30 CENA
(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)
20:30 MEDITACIÓN CON EL HANDPAN
Max te ofrece una práctica meditativa a través de la vibración del hanpan que te lleva a conectar con la escucha interna y a relajar la mente para un sueño reparador.
Segundo día
8:30 LIBERACIÓN DEL RUIDO INTERNO
Max te ofrece una práctica muy útil de afinación y autoescucha a través de la escritura libre y del movimiento auténtico. Una sesión profunda, clara y precisa que te permite aterrizar tus pensamientos para hacerlos conscientes y así poder bajar el ruido mental y activar la escucha corporal. Una sesión que te lleva a clarificar y a sentir desde la coherencia energética del cuerpo mental, físico y energético.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 CONFIANZA PLENA
Neus te ofrece las herramientas para que puedas confiar verdaderamente en el fluir de la vida, soltando el control, las preocupaciones, las dudas, los peros y las creencias de victimismo, escasez y puedas, de una forma real, empezar a experimentar más seguridad interna y calmar el sistema nervioso para así poder vivir desde un espacio más afinado y crear una realidad que esté acorde con tu plenitud y tu paz internas.
12:30 TRANSFORMANDO LAS HERIDAS EN MAESTRIA
Neus te ofrece recursos prácticos para que puedas atender tus heridas de abandono, rechazo, traición, humillación o injusticia desde tu conciencia, comprensión y mirada compasiva. En este sentido, te ofrece un espacio muy bello para transformar estas heridas en auténtica maestría.
14:00COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:00 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:15 CONEXIÓN ESENCIAL CREATIVA
Para cambiar situaciones personales y accionarnos hacia un estado más expansivo necesitamos un sistema nervioso que se sienta en calma. Max te ofrece una sesión en la que te guía hacia la conexión energética para que, mediante el uso de la pintura, dejes fluir tu creatividad y te sumerjas en un viaje de reconexión con tu presencia, tu paz y tu afinación internas.
17:30EM-PODER-ARTE CON AMOR
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora basada en reforzar tu voluntad de aceptar y abrazar tus sombras y, a su vez, honrar y valorar toda tu esencia. Además, te acompaña a que puedas conectar contigo para que te abras a soltar el miedo y el autojuicio y puedas sentir amor verdadero hacia ti mism@, comprometiéndote con tu autoresponsabilidad de autocuidado y autosanación.
19:00 CENA CONSCIENTE
20:00 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.
21:00 BAÑO DE SONIDO
El baño de sonido es una experiencia relajante y estimulante donde se trabaja particularmente la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, favoreciendo la coherencia, la calma y la claridad mental. Mediante la vibración del handpan y los cuencos de cuarzo, Maxcrea un espacio seguro donde cada persona puede transitar su propio proceso de integración física, emocional y mental, acompañada por un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo.
Último día
8:30 EL ARTE DE SOLTAR
Max te ofrece una sesión basada en el movimiento consciente para soltar tensión corporal, activar el sistema linfático, despertar la energía vital y serenar el ruido mental. Al final de la sesión te regala una meditación profunda para conectar con la verdadera autoestima.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 LA VERDADERA AUTOESTIMA
Neus te ofrece las claves para dejar de desvalorizarte y de mendigar amor en tus relaciones y puedas verdaderamente conectar con el merecimiento y la seguridad de saberte sostenida desde la conexión con tu poder personal a la inteligencia divina. En este sentido, te ofrece recursos prácticos para que puedas experimentar el merecimiento, el "sí puedo, sí valgo" y abrazar aquello que tanto juzgas de ti mism@, permitiendo así que el amor transforme lo que nace del miedo y la culpabilidad.
11:30 LOS ÁRBOLES DEL PERDÓN
Neus te ofrece una bella propuesta inspirada en las constelaciones familiares en la que los árboles te ayudarán a agradecer, soltar y resignificar tu relación con el mundo y contigo mism@.
12:30 YOGA PARA LA AUTOESTIMA
Neus te ofrece una sesión de yoga dedicada a conectar con el amor propio desde una práctica dinámica y enérgica, profunda y femenina, para que puedas reconectar contigo abrazando toda tu esencia desde una presencia auténtica y verdaderamente alineada con tu ser.
14:00 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Nosotros
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
MAX es un hombre curioso, aventurero y apasionado de la exploración del sonido y el ser humano. Su proceso personal comenzó hace más de once años, cuando encontró en la música un camino de comprensión profunda de sí mismo y de los demás. Desde entonces, el handpan se ha convertido en su principal instrumento y vía de expresión, acompañando espacios de yoga, meditación y escucha consciente.
Inquieto por la naturaleza, explorador y viajero, disfruta del encuentro con otras culturas y formas de habitar la vida. Ha vivido y recorrido Australia y el Sudeste Asiático, experiencias que han nutrido profundamente su mundo interno y su manera de sentir el sonido. En este caminar se adentró en la creación y el uso de instrumentos como el handpan y el didgeridoo, así como en el trabajo corporal y energético, entendiendo la vibración como un lenguaje sutil de conexión.
Formado en naturopatía, con experiencia en musicoterapia, masajes y terapias holísticas, concibe al ser humano de forma integral.
Apasionado de acompañar procesos de consciencia, su foco está en sostener espacios de transformación personal a través de la vibración, creando entornos de presencia, respeto y apertura donde cada persona pueda reconocerse y expandirse desde su propio potencial.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso.
Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido.
Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.
Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
9-11 de enero Plazas disponibles
13-15 de febrero Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 45€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 345 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otra edición del mismo retiro, a otro de los retiros Renacer o bien al Prana o al Ananda . Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 4 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.
Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.
Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.
También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)