Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras cómo amar aquello que rechazas de ti mism@ y cómo soltar el autojuicio y la desvalorización para que puedas conectar con el merecimiento y el veradero poder personal.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas caminar hacia una vida en la que sientas seguridad, coherencia, claridad, confianza y alegria de vivir. Vamos a guiarte para que puedas soltar lo que no necesitas y ya ha caducado en tí y volver a tí, a tu verdadero hogar, para llenarte de lo que sí es genuino y está en resonancia con tu alma.
Además, te acompañamos a afinar tu intuición y el compromiso con tu autocuidado y bienestar.
Por último, vamos a compartirte prácticas para que puedas regenerarte y reconectar contigo a nivel físico, desde una sesión profunda de yoga diseñada para la autoestima y el poder personal hasta un profundo viaje sonoro con el hanpan.
Es desde plantar una semilla poderosa y nutrirla con amor que el verdadero enraíce ocurre y, desde ahí, el tronco, las ramas, las hojas y por último los frutos salen a la luz. Si sientes que ha llegado el momento de plantar esta semilla, nosotras te acompañamos a nutrirla y te enseñamos a regarla para que pueda florecer.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo cuatro plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Además, os ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido sobre autoestima y poder personal.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
Una experiencia increíble que me ha hecho reconectar con mi paz, mi autoestima, mi intuición, y, sobretodo, me ha permitido redescubrir la confianza que habia perdido y empoderarme desde un lugar tan hermoso, profundo y real.
El duo Neus& Valeria es absolutamente maravilloso. Su sinergia, su vitalidad, su pasión por lo que comparten, hacen que los dias de retiro sean realmente mágicos
El espacio donde ocurre el retiro es de cuento de hadas. La pureza y el silencio son el escenario perfecto para realizar todas las dinámicas que nos comparten.
Sobretodo, me llevo la experiencia de soltar mi voz autocrítica y de reconocer que puedo autoresponsabilizarme, priorizarme y darme amor a mi misma. Ahora sé cómo hacerlo!
También me llevo todas las herramientas prácticas que nos ha compartido Valeria sobre nutrición y autocuidado a mi vida.
Quiero especialmente agradecer la sesión de yoga tan bonita de Neus, la guia práctica para reconectar con la autoestima real que nos ha compartido y la profundidad y cuidado en todo lo que nos ha ofrecido.
Por último, mencionar que ha sido muy mágico compartir con un grupo tan reducido y entregado.
Siento que todas las herramientas ofrecidas durante el retiro así como los apuntes que Neus no has ofrecido para poder seguir integrando la autoestima real a nuestra vida son verdaderamente útiles y transformadores. Gracias de corazón
!Un auténtico regalo haberos encontrado, repito sin lugar a dudas!
Montse Espolet
50 años
Fotógrafa, imagen y comunicación
Este no es un retiro más. He ido a muchos retiros y nunca antes había sentido tanta reconexión ni me había llevado tantas herramientas para mi vida. Este fin de semana he vivido un "click" interno que me ha permitido ver mi realidad desde otro prisma. Ahora se que tengo la capacidad de amarme de verdad y siento, como nunca antes, que sí puedo y que soy suficiente.
El hecho de que al acabar el retiro nos ofrezcan los apuntes y los ejercicios para seguir trabajando con el merecimiento y el poder personal me parece absolutamente increible.
Neus y Valeria cuidan los detalles de una forma tan natural que te hacen sentir muy muy a gusto.
Muchas gracias a las dos por tanto.
Sois unas cracks y un amor de mujeres.
Elisabeth Gutierrez
40 años
Educadora Social
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.
19:30 CENA
(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)
20:30 MENSAJES DEL UNIVERSO
Valeria te ofrece información muy útil a través de un oráculo poderoso de liberación energética, para que puedas descubrir qué es lo que realmente te limita y que precisas abrirte a dejar ir para así poder encarnar una autoestima real en tu vida.
Segundo día
8:30 RUEDA CHAMÁNICA
Valeria te ofrece una sesión de movimiento corporal para que puedas conectar contigo a través del trabajo de 4 arquetipos: la serpiente (mudar la piel para dejar ir las creencias limitantes), el jaguar (acojer las sombras para transformar el miedo en amor), el colibrí (descubrir el propósito vital desde el goce) y el águila (ampliar tu visión para reconectar con tu verdadera esencia)
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 CONFIANZA PLENA
Neus te ofrece las herramientas para que puedas confiar verdaderamente en el fluir de la vida, soltando el control, las preocupaciones, las dudas, los peros y las creencias de victimismo, escasez y puedas, de una forma real, empezar a experimentar más seguridad interna y calmar el sistema nervioso para así poder vivir desde un espacio más afinado y crear una realidad que esté acorde con tu plenitud y tu paz internas.
12:30 TRANSFORMANDO LAS HERIDAS EN MAESTRIA
Neus te ofrece recursos prácticos para que puedas atender tus heridas de abandono, rechazo, traición, humillación o injusticia desde tu conciencia, comprensión y mirada compasiva. En este sentido, te ofrece un espacio muy bello para transformar estas heridas en auténtica maestría.
14:00COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:00 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:15 CONEXIÓN ESENCIAL CREATIVA
Para cambiar situaciones personales y accionarnos hacia un estado más expansivo necesitamos un sistema nervioso que se sienta en calma. Valeria te ofrece una sesión en la que te guía hacia la conexión energética para que, mediante el uso de la pintura, dejes fluir tu creatividad y te sumerjas en un viaje de reconexión con tu presencia, tu paz y tu afinación internas.
17:30EM-PODER-ARTE CON AMOR
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora basada en reforzar tu voluntad de aceptar y abrazar tus sombras y, a su vez, honrar y valorar toda tu esencia. Además, te acompaña a que puedas conectar contigo para que te abras a soltar el miedo y el autojuicio y puedas sentir amor verdadero hacia ti mism@, comprometiéndote con tu autoresponsabilidad de autocuidado y autosanación.
19:00 CENA CONSCIENTE
20:00 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.
Último día
8:30 KRIYA PARA LA AUTOESTIMA
Valeria te ofrece una sesión de ioga Kundalini dedicada a conectar con el amor propio desde una práctica dinámica y enérgica, profunda y femenina, para que puedas reconectar contigo abrazando toda tu esencia desde una presencia auténtica y verdaderamente alineada con tu ser.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 LA VERDADERA AUTOESTIMA
Neus te ofrece las claves para dejar de desvalorizarte y de mendigar amor en tus relaciones y puedas verdaderamente conectar con el merecimiento y la seguridad de saberte sostenida desde la conexión con tu poder personal a la inteligencia divina. En este sentido, te ofrece recursos prácticos para que puedas experimentar el merecimiento, el "sí puedo, sí valgo" y abrazar aquello que tanto juzgas de ti mism@, permitiendo así que el amor transforme lo que nace del miedo y la culpabilidad.
11:30 LOS ÁRBOLES DEL PERDÓN
Neus te ofrece una bella propuesta inspirada en las constelaciones familiares en la que los árboles te ayudarán a agradecer, soltar y resignificar tu relación con el mundo y contigo mism@.
12:30 YOGA NIDRA PARA LA CONEXIÓN ESENCIAL
Neus te ofrece una sesión profunda de yoga nidra en la naturaleza para poder integrar todo lo vivido desde un espacio de reconexión con el silencio interno. Un viaje hermoso hacia la vibración esencial, el descanso profundo y el rencuentro con tu paz y plenitud internas.
14:00 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Nosotras
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Valeria es un mujer curiosa, generosa, valiente, cariñosa, agradecida, divertida y muy luminosa
Le apasiona todo lo que tenga que ver con el autocuidado y la exploración del ser humano en todas sus dimensiones.
Le encanta la naturaleza, la práctica diaria de yoga kundalini, la cocina nutritiva y compartir con gente bonita.
Inquieta por naturaleza, se ha formado en Nutrición y Dietética, Terapia Ayurvédica, Kundalini Trascendsdance, Sanación Sistémica, Life coaching avanzado y Programación neurolingüística avanzada.
A través de su proyecto personal "Nutriendo Mi Vida" ofrece asesoramiento nutricional personalizado con enfoque ayurvédico y cocina por encargo.
Asimismo, trabaja como terapeuta manual ayurvédica en los retiros panchakarma en Casa Anamaya y colabora en distintos festivales de expansión de conciencia.
Está plenamente conectada con su misión de vida para ayudar a las personas a vivir desde un lugar más luminoso y coherente con su esencia para que todos podamos nutrirnos y nutrir desde el amor, el respeto y la compasión.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. La masia está totalmente reformada y perfectamente climatizada.
Neus ha creado un espacio sencillo, cálido y profundamente conectado con la tierra, desde un enfoque minimalista que invita a bajar el ritmo y a habitar con más presencia.
En las zonas comunes, compartimos desde mesas bajas y asientos a ras de suelo, en un estilo inspirado en la tradición japonesa. Esta forma de estar favorece la conexión con el cuerpo y la calma. Si para ti no es cómodo sentarte en el suelo, podemos adaptarlo y ofrecerte una silla sin problema.
Disponemos de una amplia habitación con 4 camas sin literas y una sala arriba donde hay dos camas dispuestas sobre bases confortables y preparadas para el descanso, aunque sin estructura elevada. Contamos con un baño compartido.
Cuidamos los espacios no solo a nivel físico, sino también energético, manteniendo una atmósfera limpia y ordenada durante todo el retiro. Por ello, te invitamos a venir con equipaje ligero y una actitud minimalista, como parte de la experiencia de reducir el ruido externo e interno.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
La alimentación durante el retiro está cuidada y pensada para acompañar la experiencia, con cantidades equilibradas y suficientes dentro del formato del retiro.
Aun así, cada persona tiene necesidades distintas por lo que si necesitas una ingesta mayor, comes entre horas o tienes requerimientos específicos, te recomendamos traer contigo lo que necesites para complementar.
La organización de la cocina y las comidas está ajustada al grupo, por lo que no es posible ofrecer reposiciones adicionales fuera de lo previsto.
Atendemos las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos, por lo que si es tu caso, seguro que te sientes cuidad@ y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Apuntes y ejercicios para seguir integrando la autoestima real en tu vida.
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
1-3 mayo Plazas disponibles
12-14 junio Plazas disponibles
17-19 julio Plazas disponibles
21-23 agosto Plazas disponibles
11-13 setiembre Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 65€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 345 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otro retiro en los siguientes 6 meses . Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y 35 min de Girona. Si no dispones de vehículo propio te ponemos en contacto con otro de los participantes para que te recoja en la estación de tren de Sant Celoni.
Información importante
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Este no es un retiro terapéutico sino un espacio en el que te ofrecemos herramientas útiles para que verdaderamente puedas reconectar con la autoestima real. Por eso, si actualmente estás atravesando un periodo de alta ansiedad, depresión o necesitas un acompañamiento terapéutico intensivo, este espacio no es el adecuado para ti en este momento.
No hay habitaciones individuales por lo que si necesitas dormir sol@ puedes alojarte en un hotel de Sant Celoni y asistir al retiro durante el dia. Estamos a solo 8min en coche del pueblo, por lo que esta opción es totalmente viable si te interesa participar. En este caso, se descontará del precio total del retiro el importe correspondiente a la pernoctación (no el coste del hotel externo).
Pedimos una colaboración puntual en tareas sencillas (como recoger o apoyar en lavar platos), ya que el retiro está facilitado por un equipo pequeño.Es totalmente voluntario, pero suma mucho al sostén del espacio y permite que la experiencia sea más fluida para todas.
El retiro tiene una estructura base y, a su vez, es un espacio vivo. Nos permitimos adaptar el programa en función de la energía y las necesidades del grupo, priorizando en cada momento lo que sentimos que es más importante sostener. Esto puede implicar cambiar el orden de las propuestas o ajustar alguna actividad.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)