Ananda significa "felicidad" en sánscrito. Este es un retiro para reconectar con la alegria de vivir, con la plenitud, con tu naturaleza más pura, con la belleza de lo cotidiano y, sobretodo, con la magia que acontece cuando decides vivirte desde el que sí es verdadero y resuena con tu esencia.
El objetivo del retiro es el de abrirnos a reconectar con la alegria interna, la creatividad, el agradecimiento, el poder personal, el disfrute, el amor y la armonia desde un espacio muy real. Vamos a acompañaros a soltar aquello que pesa para vivirnos desde un espacio más liviano y pleno. En este sentido, vamos a abordar los principales obstáculos que solemos encontrarnos con nuestros vínculos y con nuestra propia autoestima para poder transformarlos desde la comprensión y la compasión verdaderas.
Por otro lado, te ofrecemos distintas propuestas corporales de movimiento, de juego, de creatividad, de empoderamiento y de cuestionamiento de creencias limitantes, para poder sentir, de una manera muy clara y viva, cómo cuerpo y mente van aflojando y cómo va llegando una reconexión profunda con tu esencia más auténtica y genuina.
Asimismo, te compartimos herramientas que te permitan darle espacio diario al agradecimiento, a la creatividad, al disfrute y a la autoobservación para fomentar el bienestar y la armonia internas.
Toda una experiencia immersiva, real y transformadora en medio de la naturaleza.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) que realmente nos permitirá acompañaros de una forma muy cercana.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello, transformador y expansivo a precio de retiro de grupo mediano/grande.
Este ha sido de los retiros más increibles que he vivido en mi vida. Realmente, te lleva a reconectar con la alegria, el placer y la creatividad desde un espacio muy auténtico.
Además, los talleres ofrecidos por Neus para el cuestionamiento de creencias y el empoderamiento son verdaderamente útiles para ganar en confianza y claridad y, sobretodo, soltar mochila.
Me siento mucho más conectada conmigo, ligera y llena de vitalidad.
Quiero agradecer a Laia por todo lo que comparte. Se nota que lo hace desde un lugar muy cuidado y apasionado. Y agradecerle a Neus por ofrecernos tantos espacios de reflexión, disfrute, creatividad y expansión. Haceis un duo formidable.
El entorno es de cuento de hadas y la cocina de Laia es super rica.
Lo recomiendo 100%
Nelly Pérez Martínez
43 años
Médico
Este retiro ha sido realmente maravilloso. He podido disfrutar de un espacio donde mostrarme auténtica, reconectar con el placer del juego y de la creatividad, regenerarme en un entorno natural espectacular, comer delicioso y, sobretodo, ganar la confianza para poder soltar lo que necesitaba dejar ir y que, por miedo y falta de recursos, me resultaba complicado.
Mil gracias a Neus por todas las herramientas de empoderamiento y de cuestionamiento de creencias ofrecidas. Y mil gracias a Laia por todas las dinámicas corporales compartidas y por cocinarnos tan delicioso. Sois un verdadero amor las dos y se nota que os apasiona lo que ofreceis.
Os llevo en el corazón
Mireia Garcia Ferrer
39 años
Ingeniera- Project Manager
Programa del retiro
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 CONEXIÓN AUTÉNTICA
Neus te ofrece un espacio para conocernos entre nosotr@s y para conectar con el cuerpo, la danza, la confianza y la belleza del compartirnos desde un espacio verdadero, cercano e inspirador.
19:30 CENA DELICIOSA
20:30 CALMA EN EL ALMA
Laia te ofrece una práctica suave y restaurativa para que puedas relajar cuerpo y mente. A través de la respiración guiada, el automasaje, estiramientos lentos y pausas profundas, crea un espacio de quietud y descanso para un sueño reparador.
Segundo día
8:30 SUTIL DESPERTAR
Laia te guía a través de una práctica de yoga para que puedas despertar el cuerpo desde la suavidad, la presencia y la ternura contigo misma. A través de la respiración y el movimiento te guía para conectar con tu vitalidad y energía desde un lugar muy nutritivo e inspirador.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 CONSTELACIÓN EN LA NATURALEZA
Una experiencia guiada por nuestra parte sabia y conectada a nuestro sentir profundo. No se trata de una constelación convencional, sino de un encuentro con lo invisible a través de darnos el permiso de soltar patrones y dejar que la conexión esencial sea nuestra brújula. Una propuesta para que la inteligencia divina nos devele lo que está listo para ser visto, más allá de nuestras creencias, del personaje y de la necesidad de entender.
12:30 EMPODER-ARTE
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora. En este sentido, te acompaña a que te abras a mirar aquello que te limita para que puedas decidir soltarlo desde el amor y la comprensión de que eso ya no es útil ni resuena con tu verdad.
14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
14:30 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:00 EL GOZO DE CREAR
Laia te ofrece una propuesta de creatividad consciente para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna y el placer, soltando el control, el perfeccionismo y explorando todo tu potencial creativo desde darte el permiso de fluir con el momento presente sin más pretensión.
17:00 KIRTAN
El canto grupal de mantras es una invitación a cantar desde el corazón. Un espacio donde la vibración es el puente que nos conecta con lo más auténtico y genuino de nuestra esencia. Una experiencia compartida, orgánica y muy bonita en la que, a través del canto grupal vamos entrando a un estado de presencia profundo, dejando que la energia vital se abra camino de forma natural y permitiendo que los bloqueos corporales sean disueltos por el poder del amor que emana del corazón.
18:00 LIBERTAD DE SER
Una propuesta para explorarnos desde el cuerpo y despojarnos de todo aquello que nos limita. Abrirnos al placer de jugar, investigar con presencia y libertad, dar espacio y permiso a mirarnos con curiosidad y alegría desde la conexión genuina con nuestra esencia.
19:00 CENA CONSCIENTE
20:00 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.
Último día
8:30 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Laia te ofrece una práctica de yoga para despertar el cuerpo con suavidad y amorosidad, cultivando la escucha interna, la ligereza y la alegría que nace desde este lugar de presencia. Una práctica verdaderamente nutritiva para abrir el corazón y sentir el amor auténtico que emana de la conexión esencial.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 REPROGRAMACIÓN DE CREENCIAS LIMITANTES Y MANIFESTACIÓN DE LA ABUNDANCIA
Neus te comparte un método muy efectivo de autoindagación para que puedas identificar y cuestionar las creencias limitantes que condicionan tu experiencia de vida. Asimismo, te comparte las herramientas que ella misma usa para reprogramar la mente con creencias potenciadoras y poder manifestar una realidad abundante.
11:30 LA MÁGIA DE LA INTENCIÓN
Neus te lleva a un lugar mágico del bosque para hacer un acto "psicomágico" que te permita anclar tus intenciones desde un lugar energético muy conectado con tu verdad interior.
12:30 YOGA NIDRA
Neus te ofrece una sesión de yoga nidra entrar en meditación profunda y conectar con el campo energético de una forma muy directa y real. No importa si nunca lo has practicado antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña para que sea verdaderamente una práctica nutritiva y regeneradora.
14:00 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
NosotrAs
Neus es una mujer sensible, profundamente conectada con su sentir y con la escucha del corazón. Su gran disposición a experimentar el amor incondicional así como su capacidad innata de ver más allá de lo tangible le han llevado a conectar verdaderamente con su esencia y a compartir sus herramientas al mundo, para que todo ser humano pueda encontrar el camino de vuelta al hogar.
Le fascina estar en escucha de lo sutil y autoobservar sus patrones y creencias limitantes para así poderlas cuestionar y expandirse desde un lugar verdadero y real.
Es una mujer libre, agradecida, enérgica, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y con un propósito de vida muy claro: ayudar a las personas a liberarse de las ataduras que no les permiten brillar.
Está formada en Yoga y ha realizado cursos de nutrición ayurvédica y cosmética natural. Aplica en su día a día todo lo que te comparte durante el retiro, siendo su experiencia vital su mayor maestría.
Agradece cada día todos los regalos que la vida le ofrece y está dispuesta a encarnar la plenitud de su alma para ser guiada desde lo genuino y esencial.
Laia es una persona curiosa y amante del aprendizaje, conectada con el arte, la creatividad y lo sensible. Le inspira explorar y descubrir nuevas formas de habitar la vida.
Tiene una especial sensibilidad para crear espacios donde las personas puedan sentirse cómodas y en confianza. Busca el equilibrio y la armonía, y entiende el cuidado como un camino compartido. Amante de la suavidad, le inspira espacios más amables y conscientes para habitar el mundo.
Su naturaleza exploradora la llevó a vivir varios años en Sudamérica, donde profundizó su vínculo con la naturaleza y el mundo vegetal.
Está formada como educadora social y ha acompañado durante años a adolescentes en procesos de transformación personal. Con el tiempo, fue ampliando su camino a través del yoga, la terapia corporal, el teatro y las flores de Bach. Le apasiona todo lo relacionado con la salud, el autocuidado y la escucha del cuerpo.
El movimiento, la danza y la expresión forman parte esencial de su vida. También encuentra en la escritura y la cocina espacios de conexión y creatividad.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. La masia está totalmente reformada y perfectamente climatizada. Neus ha creado un espacio sencillo, cálido y profundamente conectado con la tierra, desde un enfoque minimalista que invita a bajar el ritmo y a habitar con más presencia.
En las zonas comunes, compartimos desde mesas bajas y asientos a ras de suelo, en un estilo inspirado en la tradición japonesa. Esta forma de estar favorece la conexión con el cuerpo y la calma. Si para ti no es cómodo sentarte en el suelo, podemos adaptarlo y ofrecerte una silla sin problema.
Disponemos de una amplia habitación con 4 camas sin literas y una sala arriba donde hay dos camas dispuestas sobre bases confortables y preparadas para el descanso, aunque sin estructura elevada. Contamos con un baño compartido.
Cuidamos los espacios no solo a nivel físico, sino también energético, manteniendo una atmósfera limpia y ordenada durante todo el retiro. Por ello, te invitamos a venir con equipaje ligero y una actitud minimalista, como parte de la experiencia de reducir el ruido externo e interno.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
La alimentación durante el retiro está cuidada y pensada para acompañar la experiencia, con cantidades equilibradas y suficientes dentro del formato del retiro. Aun así, cada persona tiene necesidades distintas por lo que si necesitas una ingesta mayor, comes entre horas o tienes requerimientos específicos, te recomendamos traer contigo lo que necesites para complementar. La organización de la cocina y las comidas está ajustada al grupo, por lo que no es posible ofrecer reposiciones adicionales fuera de lo previsto.
Atendemos las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos, por lo que, si es tu caso, seguro que te sientes cuidad@ y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Ropa de cama
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Apuntes para manifestar una vida alineada con tu esencia
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
5-7 junio Plazas disponibles
24-26 julio Plazas disponibles
7-9 agosto Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 65€
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 345 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás 6 meses para usar el importe para participar en otra fecha de retiro. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información al 626 241 503 (Neus). Via Whatsapp
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 55 minutos de Barcelona y 45 minutos de Girona.
Si no dispones de vehículo propio te ponemos en contacto con otro de los participantes para que te recoja en la estación de tren de Sant Celoni.
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)