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Te presentamos un curso de nutrición integrativa que podríamos decir es un 6 en 1.

 

Ideas claves para poder realmente nutrir tu cuerpo y gozar de una mayor vitalidad y longevidad sin que esto requiera de un gran esfuerzo, dinero o tiempo.

 

Información útil, práctica, fácil de entender, amena y, sobre todo, fácil de implementar en tu vida diaria. 

Lo que más podríamos destacarte de este curso es el acompañamiento personalizado que recibes por parte de Neus para resolver todas tus dudas.

 

Además, en el caso de padecer algún síntoma digestivo, puedes concertar una o varias consultas individuales con Albert para que te acompañe a dar con la raíz del conflicto y puedas transformar dicho síntoma abordando las creencias y emociones que afloren mediante nuestro método propio.

El curso te permite:

- Entender la relación que existe entre la nutrición y las emociones y cómo transformar tus problemas digestivos desde su causa raiz.

- Conocer las bases para una nutrición que realmente sea adecuada para tu organismo, de manera que puedas tener claro cuáles son los alimentos que te van a favor y son asimilables para tu organismo y cuáles son los que te restan y es mejor reducir.

- Descubrir como llevar una alimentación antiinflamatoria y antioxidante a tu vida para así poder gozar de una mayor vitalidad y longevidad.

- Conocer las rutinas que fácilmente puedes implementar a tu día a día y que representan un antes y un después a nivel mental, físico y emocional.

Este curso es realmente para ti si:

-Sufres de trastornos digestivos, te han hecho mil pruebas, has tomado distintos tipos de probióticos y aun así ves que no mejoras. El curso, junto con las sesiones individuales con Albert, te permiten conocer y transformar la raíz emocional y mental del síntoma. 

 

- No sabes cómo llevar una alimentación que sea beneficiosa para tu organismo y sientes el pulso de nutrirte con alimentos que realmente puedas asimilar y, que además, te permitan no inflamar tu organismo y mantenerte saludable y vital.

 

- No quieres invertir mucho tiempo ni dinero en aprender a nutrir tu cuerpo de verdad ni en descubrir los hábitos diarios que vayan a tu favor y que te permitan sentirte con energía y en armonía con tu cuerpo físico y emocional. 

- Quieres conocer qué suplementación antiaging tomar así como qué alimentos consumir para que realmente no tengas que invertir grandes cantidades de dinero en tratamientos ni en cosmética para poder sentirte vital y joven siempre, llegando a los 80 dando palmas. 

- Necesitas una guía clara y al grano para saber qué cocinar, cómo hacerlo, cómo organizar tu semana para no invertir tiempo en la cocina ni en la compra y dónde comprar la suplementación o los productos dietéticos y de autocuidado para que te salgan rentables. 

El contenido detallado del curso es: 

BLOQUE 1. LONGEVIDAD, SISTEMA IMMUNE Y SALUD MITOCONDRIAL

  • La importancia de la salud mitocondrial para la longevidad y el sistema inmune

  • La importancia de una correcta suplementación

  • La micronutrición básica. Funciones de los micronutrientes

  • Suplementación deportiva

  • Referencias específicas de suplementación, presupuesto detallado y dónde comprarlo.

 

BLOQUE 2. LA RELACIÓN ENTRE NUTRICIÓN Y EMOCIONES

  • La relación entre la nutrición y las emociones

  • Posibles causas del hambre emocional

  • Transformando la relación con el hambre emocional

  • Biodescodificación de los principales síntomas digestivos

  • El arquetipo simbólico de los alimentos

  • Razones por las cuales no nos cuidamos (o lo hacemos en exceso) y cómo transformarlo.

 

BLOQUE 3. LAS BASES DE UNA NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA Y ANTIOXIDANTE

 

  • Propuestas para fomentar una buena digestión y asimilación

  • Alimentación antiinflamatoria y antioxidativa

  • Las claves para aumentar la flexibilidad metabólica.

  • Las claves para regular el apetito

  • La combinación de los alimentos

  • La importancia de respetar los ritmos circadianos

  • Alimentación alcalina para una buena higiene del organismo

  • Las claves del ayuno intermitente

  • Todo lo que necesitas saber sobre proteína, grasas saludables y fibra

  • El índice glucémico y la carga glucémica de los carbohidratos

  • ¿Cómo evitar la deficiencia de nutrientes en una dieta vegetariana?

  • La activación de los frutos secos, cereales y legumbres

  • Recomendaciones para cocinar cereales y legumbres

  • Aditivos alimentarios y el consumo de alimentos refrigerados

  • Propuesta consciente para una transición armónica

  • Hábitos para optimizar el tiempo en la cocina

 

BLOQUE 4. BASES PARA UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE LA MICROBIOTA INTESTINAL

 

  • Principales trastornos del desequilibrio de la mucosa y la flora intestinal

  • Indicadores de la salud gastrointestinal

  • El estrés y el ritmo frenético afectan a nuestra microbiota

  • Etapas del proceso de recuperación del funcionamiento intestinal

  • Los alimentos clave para la salud intestinal. Prebióticos y probióticos

  • Extractos para regenerar la mucosa intestinal

  • Enzimas digestivas

  • Propuestas en caso de trastornos digestivos: Gases y colon irritable. Intolerancia histamina.  Diarrea.  Estreñimiento.  Reflujo y acidez

 

BLOQUE 5. PRINCIPIOS DE AYURVEDA. ALIMENTACIÓN SEGÚN NUESTRA CONSTITUCIÓN

 

  • Características principales de los tres doshas

  • La constitución personal o Prakruti y los desequilibrios (Vikruti)

  • Clasificación de los alimentos según el ayurveda

  • Desequilibrios del fuego digestivo y toxicidad

  • Cómo estructurar una dieta según nuestra constitución

 

BLOQUE 6. PROPUESTAS DE RUTINAS DIARIAS PARA UNA MAYOR VITALIDAD

 

  • Propuestas generales de rutinas diarias

  • Propuestas específicas para cada constitución

  • Propuestas específicas según la estación del año

  • Tabla resumen de productos mencionados y enlaces web.

 El curso incluye:

Videoclases prácticas, amenas y útiles para que puedas comprender la información de forma visual y  sintetizada.

 

- Apuntes detallados de cada uno de los bloques por si quieres profundizar y entender el porqué de cada aspecto.

- Referencias detalladas para comprar los mejores productos relación calidad-precio en cuanto a suplementación, productos dietéticos y productos de autocuidado personal.

- Dudas via  whatsapp con Neus de manera que le puedes preguntar lo que necesites y resolver cualquier duda que te surja.

El curso online te permite ir a tu ritmo y gozar de todo el material para siempre. Además, si te surgen dudas en cualquier momento de tu vida siempre puedes preguntarle a Neus. Le encanta poderte acompañar durante el tiempo que realmente necesites. Y al ser tan claro, ameno y al grano, dudamos que lo dejes aparcado en un cajón.

 

Con muchas ganas e ilusión de compartir este curso contigo. Deseando que, ahora sí, puedas nutrirte a todos los niveles con lo que realmente es para ti y va a tu favor.

 

Precio y adquisición

El precio del curso es de 190 euros. 

Tenemos una oferta especial para las primeras 25 compras del 50%, por lo que si lo adquieres hoy te saldrá por sólo 95 euros.

 

Si quieres realizar alguna consulta individual con Albert, puedes hacerlo por un valor de 50eu por consulta.

 

Para adquirir el curso simplemente escribes por whatsapp a Neus (626 241 503) y una vez realizado el pago (mediante el botón de abajo, bizum o transferencia bancaria) te enviamos el link para acceder a todo el contenido.

Para agendar una consulta individual con Albert, le puedes escribir directamente a él. (605 200 431)

Testimonios

Este curso me ha servido para conocer qué rutinas, suplementación y alimentos eran los que podía llevar a mi vida para gozar de más vitalidad, bajar de peso y conseguir un aspecto más joven. Además, me ha permitido hacer cambios en mis rutinas y en mi manera de alimentarme de una forma simple y amorosa. Pensaba que no sería capaz ya que creía que me resultaría imposible mantenerlo a largo plazo. Pero por mi sorpresa lo he conseguido, especialmente gracias al acompañamiento de Neus. Ahora me siento con una vitalidad increíble y un agradecimiento infinito. Gracias de corazón.

Inés Martínez

45 años

Enfermera

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Este es el curso de nutrición más completo y útil que he hecho nunca. No solo me ha servido para conocer los alimentos que realmente me aportan vitalidad y no inflaman mi organismo, sino que además he podido implementar de una manera super fácil las rutinas de mañana y de noche propuestas. Por otro lado, he empezado a practicar el ayuno intermitente siguiendo los ciclos circadianos, lo cual me ha ayudado a sentirme menos cansada y a poder dormir mucho mejor. Y por último, conocer la parte emocional que había detrás de mis hinchazones diarios me ha ayudado muchísimo a mejorar mis digestiones.  En las videoclases, Neus lo explica todo de una forma súper clara, sintetizada y práctica y los apuntes son realmente útiles. Lo recomiendo 100%

Marian Fuset

52 años

Abogada

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Llevaba un tiempo con muchísimos gases y estreñimiento. Había probado de todo y estaba a punto de tirar la toalla. Intuía que tenía que mirar más profundo, que en mi vida habían muchos aspectos que rechazaba y no asimilaba y que esto podía afectar a mis digestiones. El curso, junto con el acompañamiento de Albert ha sido un antes y un después. Además, las videoclases de Neus junto con su acompañamiento cuando he necesitado resolver dudas han sido maravillosas. Lo recomiendo a cualquier persona cansada de no saber qué hacer con sus problemas digestivos. Mil gracias!

Montse Co Riba

32 años

Programadora Web

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