ACOMPAÑAMIENTO INTUITIVO
Este acompañamiento es una propuesta que nace desde un lugar muy genuino al observar, retiro tras retiro, la necesidad de un acompañamiento transformador, experiencial y útil para integrar conocimientos que permiten hacer cambios reales en las áreas más importantes de la vida.
El acompañamiento dura 3 meses y medio y es muy personalizado ya que el grupo es de tan solo 8 participantes. Con este formato pretendo ofrecerte el máximo de recursos y herramientas adaptadas a ti para dejar ir los “no puedo”, "no valgo", o los “no soy suficiente” y conectar con la confianza en la vida, el poder personal, la autoestima y la abundancia a todos los niveles.
Todas las propuestas están pensadas para que realmente puedas llevar a nivel celular estos conocimientos e integrar las vivencias experienciales de una forma real. Está claro que no te puedo prometer que todo esto se instaure en tu vida en 3 meses y medio porque va a depender de tu compromiso, de tu constancia contigo mism@ y, sobretodo, de tu momento evolutivo.
Y recuerda... tu camino de crecimiento personal solo puedes recorrerlo tu mism@. Aquí te ofrezco una dirección clara y unas herramientas útiles para que tu caminar sea disfrutable, ligero y verdadaremente transformador.
Es desde plantar una semilla poderosa y aprender a nutrirla con amor y sabiduria que el verdadero enraíce ocurre y, desde ahí, el tronco, las ramas, las hojas y por último los frutos salen a la luz. Si sientes que ha llegado el momento de plantar esta semilla, te acompaño a nutrirla y te enseño a regarla para que pueda florecer en abundancia.
LO que te puedes llevar
- Transformar las creencias limitantes de cualquier área de tu vida, subir la vibración e instaurar creencias empoderantes en tu sistema.
- Dejar ir las emociones de forma consciente para llevar tu sistema nervioso a un estado de calma y poder, a su vez, ir mitigando las dolencias de tu cuerpo físico. Aprender cómo soltar la culpa, el miedo, la rabia y la tristeza y usar estas emociones a tu favor.
- Tener la capacidad de tomar decisiones desde tu centro y no desde el miedo a la superviviencia (es decir, desde la impulsividad, el control, la fustración, etc).
- Aprender a escuchar y a atender tus necesidades sin dejar de lado la de los demás. Es decir, priorizarte y a su vez tener en cuenta al otro. Aprender a cuidarte, a valorarte y a reconocerte para que no necesites la aprobación y el reconocimiento del otro.
- Transformar desde la compasión y comprensión los patrones que no te gustan de ti mism@ (perfeccionismo, victimismo, carencia, rigidez, control, procastinación, inseguridad, estrés, etc.).
- Empoderarte a todos los niveles y permitir que los demás hagan lo mismo. Es decir, aprender a responsabilizarte de tu vida y no pedir a los demás que se hagan cargo de lo tuyo y, a la vez, dejar el rol de salvador/a (si es tu caso).
- Aprender cómo experimentar una mayor vitalidad, creatividad, gratitud, dicha, gozo, placer y pasión por la vida.
- Ampliar la capacidad de afrontar los imprevistos, los síntomas físicos y relacionales y los retos de la vida. Aprender cómo hacerlo desde el centro y la conexión con la sabiduría interna y no desde el automático que activa el programa de supervivencia.
- Aprender a relacionarte con tus vínculos desde la honestidad, la claridad, la verdadera empatía y la asertividad. En este sentido, comprender que los límites útiles son los que se comparten desde el no juicio y desde quitarle gravedad y victimismo a las situaciones.
- Soltar las proyecciones, los límites mentales y las paranoias para poder experimentar el potencial ilimitado de la realidad y dejar de vivir desde un prisma sesgado de percepción limitada ( que la mayor parte del tiempo suele ser equivocado).
- Obtener claridad sobre lo que realmente quieres en la vida, tanto a nivel profesional como personal y, sobretodo, cómo pasar a la acción inspirada para que estos deseos de vida se manifiesten en tu realidad. Sentir que realmente estás en coherencia entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces.
- Ampliar tu capacidad de escucha de lo sutil para mantener en armonía tu cuerpo energético y afinar en tu intuición, abriendo y expandiendo el canal de sabiduría infinita que reside dentro de ti.
- Poner en práctica distintas dinámicas corporales diseñadas para expandir tu energía vital y cuidar tu cuerpo físico, emocional y mental para que puedas llevarlas a tu día a día y mantener así un estado de plenitud duradero.
CONTENIDO
En cada uno de los tres bloques, aplico mi método para la reprogramación de creencias e integración emocional.
1. Autoestima
• La verdadera autoestima y las claves para experimentarla.
• Del autojuicio a la autocompasión: Un camino hacía la reconexión esencial.
• Creencias limitantes: Identificar y liberarse del no merecimiento y el autosabotaje.
• Más allá de complacer: Reconstruyendo la identidad desde la autenticidad.
• Conexión con tu niño/a interior y con la capacidad de automaternarte.
• Transformando las heridas de la infancia en maestría.
2. RELACIONES Y VÍNCULOS SANOS
• Cómo transformar las creencias limitantes de las lealtades familiares.
• Cómo abordar conscientemente las proyecciones, el victimismo y la dependencia afectiva.
• Reconocer lo que el otro refleja en mí.
• Poner límites con claridad y sin culpa.
• Abrazar tu sombra: cómo transformar los celos, las reacciones impulsivas y las inseguridades.
• Construcción de una relación de pareja equilibrada y consciente.
• Trabajar la comunicación asertiva en tus vínculos.
• Exploración del vínculo con la figura materna y paterna.
• Relación consciente y presente con hijos/as (si tienes).
3. ABUNDANCIA VIBRACIONAL
• Relación consciente con el dinero, el trabajo y los recursos.
• Vínculo saludable con el tiempo, el descanso y el disfrute.
• Soltar el apego y redefinir las verdaderas necesidades.
• Escucha interna y desarrollo de la intuición.
• Comprensión de los síntomas físicos: el cuerpo como guía.
• Integración de las experiencias de vida como parte del camino.
DURACIÓN Y ESTRUCTURA
El acompañamiento tiene una duración de 3 meses y medio e incluye:
- 3 sesiones grupales presenciales de un dia. *
- 3 sesiones grupales online de 1h 30min cada una.**
- 3 sesiones individuales online o presenciales de entre 1h y 1h30min cada una***
- Grupo de apoyo en Whatsapp durante todo el proceso.
* Los encuentros presenciales se realizan en mi casa de los retiros, en el Parque Natural del Montnegre, cerca de Sant Celoni (con posibilidad de llegar en tren).
Tienen lugar un sábado o domingo al mes de 10:30 a 17:30h.
En cada una de estas sesiones se abordan las temáticas mencionadas desde un enfoque teórico-práctico, en un entorno cuidado y en conexión con la naturaleza.
** Antes de iniciar la primera sesión presencial, te ofrezco una masterclass online de nutrición antiinflamatoria, hábitos saludables y herramientas para vencer la procastinación y las resistencias al autocuidado.
*** Las sesiones individuales estan pensadas para profundizar en estas temáticas:
- 1 consulta de integración emocional y reprogramación de creencias con Neus Gasulla (online de 1h15min)
- 1 consulta psicocorporal con una colaboradora externa: Uma Maraval (online o presencial cerca de Sant Celoni de 1h)
- 1 consulta de teràpia somática y terapia sonora con 1 colaboradador externo: Fede Satyam (online o presencial).
FECHAS
Encuentros grupales presenciales:
- grupo sábados: 31 de enero, 28 de febrero, 28 de marzo
- grupo domingos: 1 de febrero, 1 de marzo, 29 de marzo.
Encuentros grupales online: 1 dia entre semana, a definir en conjunto con el grupo.
Sesiones individuales online: A coordinar con nosotras.
MATERIAL QUE TE LLEVAS
- Apuntes detallados y prácticos de cada temática abordada.
- Ejercicios prácticos para integrar las temáticas.
- Curso de nutrición antiinflamatoria y antioxidante
- 2 video-prácticas para liberar la tensión y reequilibrar tus centros energéticos.
- Video-clases de yoga con Neus.
- Meditaciones para cultivar la autoestima y sanar vínculos
- Referencias bibliográficas y de autores inspiradoras
PRECIO
El precio oficial es de 444€ todo incluido.
Si asistes a alguno de nuestros retiros tienes un descuento del 20%. Precio con descuento: 360€.
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga y ha realizado cursos de Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y Sexualidad Consciente.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
FACILITADORA PRINCIPAL
UMA se ha formado en artes plásticas, artes escénicas y danza contemporánea. Ha desarrollado un recorrido que integra la creación artística con la exploración terapéutica.
Se ha especializado en arte-terapia, terapia corporal, Gestalt, Rebirthiing, Breathwork y en la práctica de la danza contact improvisación, que se han convertido en pilares de su trabajo.
Su experiencia combina la investigación personal con más de una década de acompañamiento a grupos y personas en procesos de desarrollo corporal, expresivo y terapéutico. La respiración ocupa un lugar central en su propuesta: tanto como recurso de presencia y conexión como en su dimensión transformadora a través de prácticas de respiración consciente.
Ofrece consultas individuales, formaciones y espacios grupales donde el cuerpo, la respiración, la creatividad y la conciencia se encuentran como herramientas de exploración y transformación.
Este acompañamiento ha marcado un antes y un después en mi vida.
La sabiduría que transmiten Neus y desde dónde lo hace, es profundamente transformadora. Acompaña con una generosidad, honestidad y autenticidad que se sienten en cada sesión, y tiene la capacidad de ayudarte a conectar con comprensiones profundas que realmente se quedan contigo.
Las consultas individuales con Neus, Uma y Fede son super potentes también.
Este formato me ha permitido avanzar y transformar aspectos muy importantes de mi vida, sin tener que desconectarme de mi día a día. Lo que más me ha impactado es cómo, poco a poco, todo lo que comparten va tomando forma en mí. Es como si cada herramienta, cada encuentro, fuera sembrando algo nuevo que empieza a florecer de forma natural.
Hoy me siento con una mirada mucho más amorosa, real y abierta hacia mí misma y hacia la vida.
He ganado en claridad, en paz y en confianza. Y, sobre todo, me he reencontrado con un amor hacia mí que no depende de si todo está perfecto, sino que abraza también mis sombras y mis procesos.
Agradezco profundamente el día en que dije “sí” y me lancé a este viaje tan bien acompañada.
Sheila González, 42 años
Empresa familiar
Este acompañamiento me ha ayudado a parar el ritmo, mirar hacia dentro y empezar a hacerme preguntas que nunca antes me había planteado. A través de las propuestas que comparte todo el equipo, he descubierto herramientas muy valiosas que me han permitido conocerme mejor y transformar mi forma de estar en la vida.
Durante este proceso, he recuperado una sensación de calma, seguridad interna, claridad y confianza en mí misma que hacía tiempo no sentía.
Lo más importante para mí ha sido darme cuenta de cuánto he empezado a cuidarme, a tratarme con más respeto y a soltar juicios que antes me limitaban. También he podido comprender mejor a las personas que me rodean, y eso me ha traído mucha más tranquilidad en mis relaciones.
He vivido cada encuentro como un espacio íntimo, cercano y auténtico. El grupo ha sido un apoyo fundamental, y me he sentido totalmente libre de ser yo misma, sin filtros ni exigencias.
Todo el quipo tiene una forma muy humana de acompañar. Están atentos a cada detalle y se nota que ponen el alma en todo lo que hacen.
Me he sentido sostenida y acompañada de una forma muy especial, con mucha presencia, y eso ha sido clave para poder abrirme, compartir y hacer cambios profundos.
Para mí, este acompañamiento ha sido una experiencia transformadora y muy completa, que me ha ayudado a conectar con lo que realmente importa.
Lo recomiendo a cualquier persona que quiera reconectar consigo misma y dar pasos reales hacia una vida más consciente y con sentido.
Cristina Clemente, 45 años
Naturópata
FEDE es naturópata especializado en terapia somática y terapia sonora con el método Alquimia Sonora.
Es facilitador de clase de meditación individuales y grupales y es cantante y multi-instrumentista.
Sus tratamientos se enfocan en reconocer que cada persona tiene en su interior la capacidad de transformar la relación con las memorias que habitan en el cuerpo, expresadas en forma de sensaciones.
Desde la combinación de la terapia somática y la terapia sonora, acompaña a que esas memorias puedan ser liberadas e integradas de manera segura, transformando la auto exigencia en simple, amorosa y constante autoescucha.
Facilita clases y cursos donde la voz y el sonido son el canal principal para la liberación e integración de experiencias, favoreciendo un contacto más consciente con uno mismo y con el entorno.
Su recorrido incluye el acompañamiento de prácticas meditativas y ceremonias chamánicas.
Es miembro del grupo Mambé con el cual ofrece viajes de sanación sonora.
