Este retiro te acompaña a conectar con el placer de autocuidarte a todos los niveles, desde un espacio autocuidado, consciente y realista con tu dia a dia.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas integrar hábitos muy efectivos para elevar tu nivel vibracional, para expandir tu energia vital y para cuidarte a nivel físico y emocional. Estos hábitos son fáciles y gustosos de implementar, por lo que, si en general dispones de poco tiempo o sientes resistencias al autocuidado, estas herramientas son ideales para ti.
Además, te acompañamos a afianzar el compromiso con tu autocuidado y bienestar a largo plazo. Esto lo logramos compartiéndote las claves para vencer la procrastinación y generar el impulso natural de autocuidarte sin esfuerzo, desde la constancia orgánica e intuitiva.
En este sentido, vamos a descubrirte de una forma práctica, las rutinas matinales y nocturnas que van a favor de tu bienestar, las bases para una nutrición antiinflamatoria y antioxidante, las bases para la creación de tu propia cosmética natural (protector solar, aceite corporal hidratante, crema facial, etc.).
Asismismo, te acompañamos en tu camino hacía una sexualidad intuitiva, consciente y expandida, conectada con el corazón. En este sentido, te ofrecemos herramientas para sentir bienestar y plenitud en tus encuentros sexuales o vinculo sexoafectivo y a la vez contigo misma.
Por último, vamos a compartirte prácticas corporales para que puedas regenerarte y reconectar contigo.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Además, os ofrecemos apuntes detallados y referencias para afianzar todo lo aprendido sobre sexualidad, nutrición y cosmética natural.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
Este retiro ha sido una verdadera revolución interna. Llegué con la intención de desconectar y salir un poco del piloto automático… y me voy no solo reconectada, sino con herramientas concretas para cuidarme de verdad, en todos los sentidos.
El enfoque del retiro ha sido muy consciente: hemos hablado de sexualidad desde un lugar sanador y sin juicios, que me ha ayudado a reconectar con mi cuerpo, mis deseos y mis límites con mucha más claridad y amor. Me he sentido escuchada, sostenida y muy inspirada por las experiencias compartidas.
La parte de cosmética natural ha sido un descubrimiento total. Aprendí a preparar mis propios productos de cuidado personal. Me he dado cuenta de que cuidar mi piel y mi cuerpo puede ser un acto de amor propio diario, sencillo y natural.
Y qué decir de la nutrición antiinflamatoria… No solo nos ofrecieron conocimientos súper valiosos sobre cómo alimentarnos mejor, sino que los menús durante el retiro eran una auténtica delicia. Comida real, sabrosa, que nutre de verdad y no solo el cuerpo, sino también el alma.
El lugar era precioso, rodeado de naturaleza. Sentí que todo estaba pensado al detalle para que pudiéramos abrirnos, descansar y sanar.
Me llevo muchísima claridad, motivación y un amor propio mucho más sólido. Este retiro no solo ha sido un regalo… ha sido una semilla de transformación.
Gracias infinitas por tanto.
Laia Corell, 46 años.
Gestora de empresas en Banca.
Este retiro ha sido mucho más que un descanso: ha sido un punto de inflexión. Un espacio seguro y hermoso donde he podido parar, escucharme y recordar quién soy, más allá del ruido y de las prisas del día a día.
La energía que crean Neus y Júlia es muy especial. Sus maneras de guiar, de compartir y de sostener los procesos es profundamente humana, cercana y respetuosa. Se nota que aman lo que hacen, y eso lo transforma todo.
Me llevo herramientas prácticas que ya estoy integrando en mi rutina, pero también algo más difícil de explicar: una reconexión profunda conmigo misma. Las dinámicas, los espacios de reflexión, las propuestas de autocuidado... todo estaba alineado para acompañarnos sin forzar, para abrir espacios internos con delicadeza.
El entorno fue el complemento perfecto. Naturaleza, silencio, belleza. Un lugar que te abraza y que te invita, sin decir nada, a soltar lo que pesa y a volver a lo esencial.
Gracias, Neus y Júlia, por vuestra entrega, por vuestra sensibilidad, por todo lo que ofrecéis con tanta verdad. Me voy con el corazón más lleno, más ligero y con el firme propósito de seguir cuidándome desde otro lugar.
Hasta pronto.
Fran Silva, 52 años.
Informadora turística.
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 ABRIENDO EL CORAZÓN
Una propuesta para conectar con el sentir, con la escucha interna y con la belleza de la presencia.
19:30 CENA
(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)
20:30 REVELACIONES DEL ALMA
En esta sesión, partiremos de una pregunta clave: ¿Qué me está impidiendo cuidarme de verdad?
A través de esta reflexión, y con el acompañamiento de un oráculo cuidadosamente seleccionado, abriremos un espacio íntimo y simbólico para explorar respuestas desde la intuición y la sabiduría interna.
Segundo día
8:30 NUTRICIÓN ENERGÉTICA
Júlia te acompaña en una práctica profunda que te invita a sintonizar con tu cuerpo y tus emociones, cultivando una escucha interna delicada y despertando esa presencia amorosa que te nutre desde adentro.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 NUTRICIÓN CONSCIENTE
Te compartimos las claves para poder nutrir tu cuerpo y gozar de una mayor vitalidad y longevidad, sin que esto requiera de un gran esfuerzo, dinero o tiempo. Asimismo, te acompañamos para que puedas conocer la relación existente entre la nutrición y las emociones, y cómo transformar tus problemas digestivos desde su causa raíz.
Vas a descubrir como llevar una nutrición antinflamatoria y antioxidante que sea realmente adecuada para tu organismo, según tu condición digestiva y tus hábitos diarios.
12:00 BYE BYE PROCRASTINACIÓN
Neus te lleva a descubrir las rutinas matutinas y nocturnas que fácilmente puedes implementar a tu día a día para gozar de mayor energía y vitalidad.
Asimismo, te facilita las claves para vencer la procrastinación y generar el impulso natural de autocuidarte sin esfuerzo, desde la constancia orgánica e intuitiva.
14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:15 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 COSMÉTICA NATURAL
Júlia te muestra las bases para elaborar tus propios productos cosméticos naturales de alta calidad, sin invertir mucho tiempo ni dinero en ello.
Vas a poder elaborar crema facial, desodorante, protector solar, pasta de dientes, aceite corporal y mucho más, con menos de una hora, ya que se pueden hacer simultáneamente.
Asimismo, te compartimos la relación entre los principales síntomas del pelo y de la piel con las emociones y las creencias inconscientes y cómo permitir que se transformen desde la conciencia.
18:00 ACTIVACIÓN ENERGÉTICA
Neus te lleva al bosque y te ofrece una propuesta activadora del cardio y del metabolismo, adaptada a tu condición física y tus necesidades vitales.
19:30 CENA CONSCIENTE
20:30 YOGA FACIAL
Júlia te ofrece una sesión de yoga facial, desde la intuición y la escucha sutil. Esta sesión te permite explorar espacios sensitivos verdaderamente profundos.
Último día
8:30 PRÁCTICANDO LO APRENDIDO
Vas a poder experimentar todas las rutinas matinales que Neus te ha compartido en el día anterior, para así observar cuales son las que tu cuerpo prefiere y cuales son las que mayor resistencia te generan, para que luego podamos acompañarte para transformarlas.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 SEXUALIDAD PLENA
Te compartimos las claves del tantra, del tao y de la sexualidad consciente para que descubras de una forma práctica y real, la fuente de placer infinita que reside dentro de ti. Aprenderás a expandir tu energía sexual y a transformar tus creencias limitantes.
12:00 LIBERACIÓN SAGRADA
Neus te guía para desbloquear la pelvis, conectar con tu canal vaginal y a expandir tu energía vital y conectar con tu corazón.
13:30 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Nosotras
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga y ha realizado cursos de Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y Sexualidad Consciente.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Júlia es una mujer intuitiva, sensible, alegre y conectada con el mundo sutil del alma.
Le fascina todo lo que tenga que ver con el autoconocimiento y la profundidad de la escucha del ser.
Cree que las experiencias que nos brinda la vida, son una oportunidad de crecimiento, una invitación a recordar aquello que nuestra alma y sabíduria ya conocen.
Amante de la música —toca la guitarra y el violín— y de los espacios naturales. Disfruta cantando, bailando y dejando fluir su creatividad en actividades artísticas.
Tras una etapa siendo Trabajadora Social, se encuentra en un momento de apertura y expansión, compartiendo desde el corazón lo que la vida le ha enseñado.
Se ha formado en Oráculo Angelical y utiliza herramientas como la meditación, el arte, y la intuición para acompañar a las personas.
Tiene muy claro que la realidad que vivimos es el resultado de nuestra vibración interna y que hemos venido a este plano a recordar que somos Amor y a compartirnos desde el corazón.
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
La casa
El retiro lo hacemos en una casita preciosa aislada en medio del bosque. Antiguamente fue la escuela de las masias del valle y ahora es el hogar de Neus. Está completamente reformada y perfectamente climatizada, por lo que tienes garantizado el confort y el descanso.
Disponemos de una amplia habitación con cuatro camas sin literas y la sala donde hay una cama individual. El espacio cuenta con un baño que será compartido.
Cuidamos los espacios con difusión de aceites esenciales ecológicos. Simplemente nos encantan.
Por fuera podrás ver los gatos que custodian la casa, pero no los podrás tocar ya que son medio salvajes.
La alimentación
La comida ofrecida es ovo-láctea-vegetariana (puede ser vegana) y todos los menús son riquísimos, equilibrados, nutritivos, reconstituyentes y pensados para que sean saciantes y adecuados a cada momento del día.
Priorizamos una alimentación que vaya a favor del organsimo y por eso tenemos en cuenta la combinación de alimentos, la dieta alcalina y otras cositas que te podemos compartir si te interesa.
Tenemos en cuenta las principales intolerancias alimenticias y trastornos digestivos. Así que si es tu caso, seguro que te sientes cuidado y como en casa.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Apuntes detallados de todas las temáticas abordadas*
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Ejercicios prácticos de las temáticas abordadas*
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
* Los apuntes y los ejercicios prácticos están valorados en 100eu y están incluidos en el retiro cómo un bono exclusivo
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus.
FECHAS:
19-21 de septiembre Plazas disponibles
17-19 de octubre Plazas disponibles
21-23 de noviembre Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 55€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 305 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otra edición del mismo retiro, a otro de los retiros Renacer o bien al Prana, Ananda o Mauna. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
DÓNDE ESTAMOS Y Cómo llegar
Estamos a 10 minutos de Sant Celoni, unos 50 minutos de Barcelona y de Girona.
Te facilitamos un vídeo con indicaciones muy claras y fáciles para que puedas llegar. No enviamos la ubicación ya que el GPS te puede mandar por pistas forestales en mal estado y queremos que llegues. :)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al retiro.
Gestionamos y ponemos en contacto a los participantes que vienen de la misma zona para compartir coche.
También puedes venir en tren hasta Sant Celoni, con alta frecuencia de trenes y nosotros o algún participante te vendrá a recoger. Consulta aquí los horarios (Desde Barcelona a Sant Celoni son las siguientes estaciones: Sants, Ps Gràcia, Clot i St.Andreu Comptal). Calcula estar en la estación de Sant Celoni no más tarde de las 18:10 ya que el retiro empieza a las 18:30.
Información adicional
Para la mayoria de l@s participantes este es su primer retiro así que no te preocupes si nunca antes has vivido esta experiencia. Nosotros te acompañamos para que sea gustosa y amable para ti. La mayoría de los participantes vienen sol@s y son de edades diversas.
Resuelve tus dudas con nosotrAs
Podemos concertar una videollamada, una llamada por whatsap o bien escribirnos o mandarnos mensajes para resolverte cualquier tipo de duda y conocernos un poco más.
Escríbenos al 626241503 (Neus)