Programa del retiro

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Primer día

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12:00 — Llegada y acomodación
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago.

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12:30–14:00 — Conexión esencial
Neus te ofrece una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para empezar a soltar aquello que no te sirve y darle espacio a aquello que sí quieres experimentar en tu vida.

 

14:00 — Comida deliciosa

 

15:00 — Tiempo libre
Siesta, paseo, ducha, lectura…

 

16:15 — Fortaleza interior
Una práctica en movimiento inspirada en movimientos básicos de diferentes artes marciales, adaptada de forma suave, accesible y consciente.

A través de gestos sencillos, aprenderemos a habitar el cuerpo con presencia, estabilidad y firmeza.

Esta propuesta nos invita a enraizar nuestro poder personal, fortalecer la confianza y cultivar una profunda sensación de seguridad interior.

Un espacio para descubrir que la verdadera fuerza no nace de la dureza, sino de la calma, la presencia y la conexión con un@ mism@.

 

18:00 — En coherencia con la vida
Tu energía no solo depende de lo que haces, sino también de todo aquello que la drena.

En esta experiencia exploraremos algunas de las claves para cuidar y recuperar tu energía vital: una nutrición más consciente, las pequeñas fugas energéticas del día a día y esos hábitos que sabemos que nos hacen bien, pero que tantas veces nos cuesta sostener.

Hablaremos de cómo dejar de autosabotearnos y empezar a construir hábitos desde la consciencia, el compromiso y la coherencia, pero sin exigencia ni lucha.

Porque cuidarte no tiene por qué ser otra obligación. Puede ser una forma de amarte.

Un espacio para encontrar una manera más liviana, real y sostenible de elegirte cada día.

 

19:00 — Poesía para el alma
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.

Un viaje profundo y muy íntimo para reconectar con la quietud y el silencio internos.

 

19:30 — Cena nutritiva

 

 

20:30 — La voz del alma
Una experiencia de profunda conexión interior en la que dejaremos a un lado la necesidad de comprender para abrirnos a la sabiduría que emerge cuando aquietamos la mente y escuchamos nuestro sentir.

A través de las cartas oráculo y de una propuesta guiada, nos entregaremos a un espacio de apertura en el que podrán revelarse aquellas comprensiones, emociones o intuiciones que ya están listas para ser vistas.

Un encuentro con lo esencial, permitiendo que la inteligencia de la vida y nuestra propia brújula interior nos guíen más allá de las creencias, los patrones y el personaje.

 

SEGUNDO día

 

8:30 — El arte de respirar
Una experiencia para volver al cuerpo, abrir espacio y conectar con lo que está vivo en ti.

A través de diferentes prácticas de respiración consciente exploraremos cómo la respiración puede ayudarnos a soltar, sentir, liberar y recuperar presencia.

Un espacio para parar, respirar y escucharte. Para dejar atrás por un momento el ruido, las prisas y todo aquello que sostienes, y permitirte simplemente estar.

Porque cuando respiramos con presencia, algo dentro de nosotros también empieza a abrirse.

 

9:30 — Desayuno delicioso

 

10:30 — Déjate llevar por la vida
Una propuesta en medio de la naturaleza diseñada para poder reconectar con nuestro poder personal y con la confianza en la vida.

Una invitación a conectar con la entrega y la apertura de mente y corazón.

 

11:30 — Reconecta con tu intuición
Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y reconectar con tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.

 

14:00 — Comida nutritiva

 

15:00 — Tiempo libre
Siesta, paseo, ducha, lectura…

 

16:15 — Fuerza somática
Una experiencia para descubrir la fuerza desde la presencia y la conexión con tu propio cuerpo.

A través del movimiento y el trabajo con el peso corporal, exploraremos cómo habitarte, sentirte y estar realmente presente mientras te mueves.

No se trata de levantar más, hacer más ni llevar el cuerpo al límite. Se trata de escuchar, respetar tus propios ritmos y aprender a generar fuerza desde dentro, sin añadir exigencia ni peso innecesario.

Un espacio para fortalecer tu cuerpo desde la consciencia, mejorar tu relación con el movimiento y aprender a moverte desde un lugar más seguro, presente y conectado.

Porque la verdadera fuerza no siempre está en hacer más. A veces está en habitarte plenamente mientras lo haces.

 

17:30 — El gesto de crear
Neus te ofrece una propuesta de creatividad consciente para que puedas conectar con el placer de crear desde la escucha interna.

Una invitación a soltar el control y el perfeccionismo, y a explorar todo tu potencial creativo, dándote permiso para fluir con el momento presente sin más pretensión.

 

19:30 — Cena preparada con mucho amor

 

20:30 — Caminata de poder
Una propuesta inspirada en las antiguas caminatas conscientes de los pueblos indígenas.

A través de diferentes dinámicas en movimiento, cultivaremos la presencia, la atención y el poder interior, aprendiendo a caminar con plena conciencia en cada paso.

Estas caminatas nos invitan a despertar los sentidos, fortalecer la confianza en nosotros mismos y desarrollar el foco, la serenidad y la determinación.

Una experiencia sencilla y profunda para recordar que el verdadero poder nace de la presencia con la que recorremos nuestro propio camino.

 

ÚLTIMO día

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8:30 — Un encuentro con el Tandava
Una experiencia inspirada en el Tandava, una práctica meditativa en movimiento nacida de la tradición tántrica.

A través de movimientos lentos, conscientes y fluidos, exploraremos una forma diferente de habitar el cuerpo, la respiración y el momento presente.

No se trata de aprender una técnica, sino de abrir una puerta a la escucha interior, despertando la sensibilidad, la presencia y el placer de moverse desde la calma.

Un primer acercamiento para descubrir la belleza del movimiento cuando nace del silencio y de la conexión con uno mismo.

 

9:30 — Desayuno delicioso

 

10:30 — La magia de la intención
Neus te lleva a un lugar mágico del bosque para realizar un acto psicomágico que te permita anclar tus intenciones desde un lugar energético muy conectado con tu verdad interior.

 

12:00 — Yoga para la energía vital
Sesión dedicada a conectar con la energía vital desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.

 

14:00 — Comida exquisita

 

15:00 — Cierre
 

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