Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras cómo
amar aquello que rechazas de ti mism@ y cómo soltar el autojuicio y la desvalorización
para que puedas conectar con el merecimiento y el verdadero poder personal.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas caminar hacia una vida en la
que sientas seguridad, coherencia, claridad, confianza y alegría de vivir. Vamos a
guiarte para que puedas soltar lo que no necesitas y ya ha caducado en tí y volver a tí,
a tu verdadero hogar, para llenarte de lo que sí es genuino y está en resonancia con tu
alma.
Además, te acompañamos a afinar tu intuición y el compromiso con tu autocuidado y
bienestar.
Por último, vamos a compartirte prácticas para que puedas regenerarte y reconectar
contigo a nivel físico, desde una sesión profunda de yoga diseñada para la autoestima y
el poder personal.
Es desde plantar una semilla poderosa y nutrirla con amor que el verdadero enraíce
ocurre y, desde ahí, el tronco, las ramas, las hojas y por último los frutos salen a la luz.
Si sientes que ha llegado el momento de plantar esta semilla, nosotras te
acompañamos a nutrirla y te enseñamos a regarla para que pueda florecer.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo siete plazas
por retiro) por lo que podremos ofreceros una atención muy personalizada.
Además, os ofrecemos apuntes detallados y sintetizados así como ejercicios prácticos
para afianzar todo lo aprendido sobre autoestima y poder personal.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y
de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
An incredible experience that has allowed me to reconnect with my peace, my self-esteem, my intuition, my vital energy, and, above all, has allowed me to empower myself like never before.
The duo Neus & Júlia is absolutely wonderful. Their synergy, their vitality, their passion for what they share make the retreat days truly magical.
The retreat space is like a fairy tale. The purity and silence are the perfect setting for all the activities we share.
Above all, I learned how to let go of my self-critical voice and recognize that I can take responsibility for myself, prioritize myself, and love myself. Now I know how!
I've also incorporated intuitive massage into my life, a super self-care tool on many levels.
I want to thank Neus for the wonderful yoga session, the practical guide to releasing emotions she shared with us, and Júlia for her sensitivity in everything she offered us during the retreat.
Finally, I would like to mention that it has been magical to share time with such a small and dedicated group.
I feel that all the tools offered during the retreat, as well as the notes and exercises on the topics covered, are truly useful, powerful, and transformative.
It was a real gift to have found you!
Montse Espolet
50 years
Photographer, image and communication
This isn't just another retreat. I've been on many retreats, and I've never felt so reconnected or gained so many tools for my life. This weekend, I experienced an internal "click" that allowed me to see my reality from a different perspective. Now I feel I have the capacity to truly love myself, and I feel, like never before, that I can and that I am enough.
The fact that at the end of the retreat they offer us notes and exercises to continue working on merit and personal power seems absolutely incredible to me.
Neus and Júlia take care of the details in such a natural way that they make you feel very, very comfortable.
Thank you both very much for so much.
You are amazing and a pair of lovely women.
Elisabeth Gutierrez
40 years
Social Educator
Programa
Primer día
18:00 – LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio, instalarte y realizar el pago.
18:30 – CONEXIÓN AUTÉNTICA
Una sesión dedicada a conectar con tu parte más genuina y auténtica. Un espacio para comenzar a soltar aquello que ya no te sirve y abrirte a lo que realmente quieres experimentar en tu vida.
19:30 – CENA
Si llegas más tarde o prefieres cenar después, también es posible.
20:30 – BAJO EL ABRAZO DE LA NOCHE
La noche nos invitará a volver al silencio, a descansar en nosotr@s mism@s y a permitir que todo encuentre su lugar.
A través de una práctica meditativa y relajante, cerraremos el día cultivando la presencia, la gratitud y la quietud del corazón.
SEGUNDO DÍA
8:30 – DESPERTAR AUTÉNTICO
Jan te ofrece una sesión de movimiento y respiración consciente para que puedas reconectar con tu energía vital y tomar conciencia de tu capacidad respiratoria.
Una propuesta para volver al cuerpo y liberar tensiones mentales, físicas y emocionales.
9:30 – DESAYUNO RICO
10:30 – CONFIANZA PLENA
Neus te ofrece herramientas para que puedas confiar verdaderamente en el fluir de la vida, soltando el control, las preocupaciones, las dudas, los obstáculos y las creencias relacionadas con el victimismo y la escasez.
Esta sesión te permitirá comenzar a experimentar una mayor seguridad interna, calmar el sistema nervioso y vivir desde un espacio más afinado, creando una realidad en armonía con tu plenitud y tu paz interior.
12:30 – TRANSFORMANDO LAS HERIDAS EN MAESTRÍA
Neus te ofrece recursos prácticos para atender tus heridas de abandono, rechazo, traición, humillación o injusticia desde la conciencia, la comprensión y una mirada compasiva.
Un espacio profundo y transformador para convertir estas heridas en auténtica maestría.
14:00 – COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:00 – TIEMPO LIBRE
Tiempo para descansar, dormir una siesta, pasear, ducharte, leer o disfrutar del entorno.
16:30 – UN ENCUENTRO CON EL TANDAVA
Una experiencia inspirada en el Tandava, una práctica meditativa en movimiento nacida de la tradición tántrica.
A través de movimientos lentos, conscientes y fluidos, exploraremos una forma diferente de habitar el cuerpo, la respiración y el momento presente.
No se trata de aprender una técnica, sino de abrir una puerta a la escucha interior, despertando la sensibilidad, la presencia y el placer de moverse desde la calma.
Un primer acercamiento para descubrir la belleza del movimiento cuando nace del silencio y de la conexión con uno mismo.
.
17:30 – EM-PODER-ARTE CON AMOR
Neus te lleva a uno de los lugares más bellos e inspiradores de la finca para ofrecerte una sesión de empoderamiento profunda y transformadora.
La experiencia está orientada a reforzar tu voluntad de aceptar y abrazar tus sombras y, al mismo tiempo, honrar y valorar toda tu esencia.
También te acompañará a conectar contigo, soltar el miedo y el autojuicio, y experimentar un amor verdadero hacia ti mism@, comprometiéndote con tu autoresponsabilidad, autocuidado y autosanación.
19:00 – POESÍA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético para conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.
Un viaje íntimo y profundo para reencontrarnos con la quietud y el silencio interiores.
19:30 – CENA CONSCIENTE
20:30 – CONEXIÓN ESENCIAL
Jan te ofrece una sesión profunda de relajación para integrar todo lo vivido desde un espacio de reconexión con el silencio interno.
Un viaje hacia la vibración esencial, el descanso profundo y el reencuentro con tu paz y plenitud interiores.
ÚLTIMO DÍA
8:30 – DE VUELTA AL HOGAR
Un recorrido para regresar a ti. A través del camino irás observando cómo afrontas los desafíos, la incomodidad y las voces que te alejan de quien realmente eres. Cada paso es una oportunidad para soltar exigencias, reconectar con tu esencia y recordar que el hogar siempre ha estado dentro de ti.
9:30 – DESAYUNO RICO
10:30 – LA VERDADERA AUTOESTIMA
Neus te ofrece las claves para dejar de desvalorizarte y de mendigar amor en tus relaciones.
Aprenderás a conectar verdaderamente con el merecimiento y con la seguridad de sentirte sostenid@ desde tu poder personal y tu conexión con la inteligencia divina.
También recibirás recursos prácticos para experimentar el merecimiento, integrar el “sí puedo, sí valgo” y abrazar aquello que tanto juzgas de ti mism@, permitiendo que el amor transforme lo que nace del miedo y la culpabilidad.
12:30 – YOGA PARA LA AUTOESTIMA
Neus te ofrece una sesión de yoga integral dedicada a conectar con el amor propio.
Una práctica dinámica, enérgica, profunda y femenina para que puedas reconectar contigo, abrazar toda tu esencia y habitar una presencia auténtica y alineada con tu ser.
14:00 – COMIDA DELICIOSA
15:00 – CIERRE DEL RETIRO
Un espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y finalizar el retiro desde el amor y la gratitud.
Us
Neus He is curious by nature and is fascinated by everything related to the
spiritual self-knowledge and self-care.
Her sensitivity is reflected in every proposal she facilitates. She loves listening to the subtle and enjoying everything the practice of silence offers her. And she can't help but convey it in a way that, if you allow it, reaches directly to your heart.
She is a free, energetic, direct, decisive, honest, empathetic, adventurous, affectionate, sensitive, brave woman, and very dedicated to life in all its colors.
She is trained in Yoga, Natural Cosmetics, Ayurvedic Nutrition and applies it in her life
everything that he shares with you during the retreat.
She went from being a Chemical Engineer to living the life of her dreams.
She loves dancing, walking in nature, swimming naked in the sea, her morning yoga routine, and anything related to pleasure and creativity.
She thanks life every day for all the gifts it offers her and is willing to jump into the void to be touched by what is genuine and essential .
Neus He is curious by nature and is fascinated by everything related to the
spiritual self-knowledge and self-care.
Her sensitivity is reflected in every proposal she facilitates. She loves listening to the subtle and enjoying everything the practice of silence offers her. And she can't help but convey it in a way that, if you allow it, reaches directly to your heart.
She is a free, energetic, direct, decisive, honest, empathetic, adventurous, affectionate, sensitive, brave woman, and very dedicated to life in all its colors.
She is trained in Yoga, Natural Cosmetics, Ayurvedic Nutrition and applies it in her life
everything that he shares with you during the retreat.
She went from being a Chemical Engineer to living the life of her dreams.
She loves dancing, walking in nature, swimming naked in the sea, her morning yoga routine, and anything related to pleasure and creativity.
She thanks life every day for all the gifts it offers her and is willing to jump into the void to be touched by what is genuine and essential .
The place
We love nature, its purity and silence.
For this reason, we offer you this retreat in a magical and special place, one of the most beautiful valleys in the Montnegre Natural Park.
The variety of vegetation and fauna that this place has is incredible, which
connects you with the beauty of the pure and the wild.
Recently , it has become the first ' silent park ' in Spain, a recognition granted by the international organization Quiets Parks .
The house
We do the retreat in a beautiful little house isolated in the middle of the forest. It used to be the school for the valley's farmhouses and is now Neus's home. It's completely renovated and perfectly air-conditioned, ensuring comfort and relaxation.
We have a spacious room with four beds without bunk beds and a living room with a single bed. The space has a shared bathroom.
We curate spaces by diffusing organic essential oils. We simply love them .
From the outside you can see the cats that guard the house, but you won't be able to touch them because they are half-wild.
The feeding
The food offered is ovo -lacto-vegetarian (can be vegan ) and all menus are delicious, balanced, nutritious, restorative and designed to be satisfying and appropriate for every moment of the day.
We prioritize a diet that benefits the body, and that's why we consider food combinations, the alkaline diet, and other tips we can share with you if you're interested.
We take into account the main food intolerances and digestive disorders . So if this applies to you, you're sure to feel cared for and at home.
El retiro incluye:
-
Alojamiento
-
Todas las comidas
-
Propuestas descritas en el programa
-
Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
-
Esterilla, manta y cojín de Yoga
-
Gel ecológico.
De regalo te llevas:
-
Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
-
Apuntes y ejercicios para seguir integrando la autoestima real en tu vida.
-
Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-
Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
28-30 agosto Plazas disponibles
11-13 setiembre Plazas disponibles
30 de octubre al 1 de noviembre Plazas disponibles
4 al 6 de diciembre Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 65€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 345 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otro retiro en los siguientes 6 meses . Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 7 plazas
WHERE WE ARE AND HOW TO GET THERE
We are 10 minutes from Sant Celoni, about 50 minutes from Barcelona and Girona.
We've provided a video with very clear and easy-to-follow directions to help you get there . We don't send the location, as the GPS can send you along poor forest trails, and we want you to get there quickly. :)
If you don't have your own vehicle, we'll provide you with a way to get to the retreat.
We manage and connect participants from the same area to share a car.
You can also take the train to Sant Celoni, with frequent trains, and we or a participant will pick you up. Check the schedule here ( from Barcelona to Sant Celoni, the following stations are available: Sants, Ps Gràcia, Clot, and St. Andreu Comptal). Please be at Sant Celoni station no later than 6:10 PM, as the pick-up starts at 6:30 PM.
Additional information
For most participants, this is their first retreat, so don't worry if you've never experienced this before. We'll guide you to make it enjoyable and enjoyable. Most participants come alone and are of various ages.
Solve your doubts with us
We can schedule a video call, a WhatsApp call, or you can write or send us a message to answer any questions you may have and get to know each other a little better.
Write to us at 626241503 (Neus)