Este Sant Joan regálate un retiro para reconectar contigo de verdad
21 al 24 de junio
Parque Natural del Montnegre
Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras las bases para transformar tus patrones que te llevan a experimentar inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. desde la autoresponsabilidad, la reprogamación de creencias limitantes y la liberación emocional.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear una base de autoestima real y fomentar vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des del permiso de ser tu misma sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios.
Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones...
Por otro lado, vamos a ofrecerte herramientas para que puedas transformar la programación interna que te lleva a mantener ciertos hábitos o relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.
También vamos a ofrecerte las claves para poder transformar los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma" y a descubrirte cómo integrar el arte de priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.
Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.
Finalmente, vamos a descubrirte cómo conseguir anclar en tu sistema un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones.
Todo esto lo abordadremos desde un plano mental, corporal, emocional y energético, para que puedas descubrir cómo integrarlo en tu "softward " interno y en tu "sistema nervioso" y que no se quede solo en el plano mental.
El propósito es que te sientas capaz de sostener tu responsabilidad para crear la vida que mereces y poder agradecer los aprendijazes que las situaciones díficiles o los vínculos conflictivos ofrecen a tu vida.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo 7 plazas) por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
A spectacularly transformative retreat that has allowed me to fine-tune my ability to set boundaries from a more harmonious place and, above all, has empowered me to believe in myself more and not be so dependent in my relationships.
Above all, I take away tools to question my beliefs about victimhood and to prioritize myself.
The retreat space is like a fairy tale. The purity and silence are the perfect setting for all the activities we share.
Neus and Heidi take care of the details in such a natural way that they make you feel very, very comfortable.
Thank you so much for everything, girls.
Montse Espolet
50 years
Photography, image and communication
This isn't just another retreat. I've been on many retreats, and I've never felt so reconnected or gained so many tools for my life. This weekend, I experienced an internal "click," especially on a mental level, that allowed me to see my reality from a different perspective.
Now I feel capable of communicating more assertively with my partner, of accepting my childhood wounds, and of setting clear yet empathetic boundaries in my work and family environments.
Above all, I want to highlight the clarity I've gained in prioritizing myself while also being committed to nurturing my relationships. This is a turning point in my life!
The fact that at the end of the retreat they offer us notes and practical exercises to continue our personal work is a super gift.
Thank you both so much for everything. You're amazing, and it's really clear that you apply what you've shared with us to your lives.
Elisabeth Gutierrez
40 years
Social Educator
Programa
Primer día
17:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
17:45 ENCUENTRO AUTÉNTICO
Una sesión dedicada a compartirte desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica.
19:30 CENA
20:30 CALMA EN EL ALMA
Laia te ofrece una práctica suave y restaurativa buscando relajar nuestro cuerpo. A través de la respiración, automasaje, estiramientos lentos y momentos de calma, integraremos lo vivido creando así un espacio de quietud y de descanso. Un pequeño ritual para prepararnos para un sueño profundo y reparador.
Segundo día
8:30 SUTIL DESPERTAR
Laia te guía a través de una práctica de yoga para que puedas despertar el cuerpo des de la suavidad, la presencia y la ternura contigo misma. A través de la respiración y el movimiento vamos a darle espacio al cuerpo para connectar con nuestra vitalidad y energía.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 PRIORIZARSE POR AMOR
Neus te ofrece herramientas para que puedas romper los patrones de "buena persona que está disponible para todos excepto para sí misma" y, a la vez, puedas afinarte en ser empática y estar presente para los demás sin caer en el rol de "salvadora". En este sentido, vas a descubrir cómo ser asertiv@ para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.
12:30 RECONECTANDO CON EL PODER INTERIOR
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre para realizar una propuesta poderosa que te permite conectar con lo que quieres cultivar en tu vida desde la expresión y la apertura del corazón.
14:00COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:00 TIEMPO LIBRE
(Siesta, ducha, lectura…)
16:00 LA MÁGIA DE LA INTENCIÓN
Laia te lleva a reconectar contigo en una propuesta en la que te invita a descubrir un lugar muy concreto del bosque para que realices un "acto psicomágico" para conectar con la intención de lo que quieres manifestar en tu vida
17:00 CREATIVIDAD EXPANSIVA
Neus te guía a través de una propuesta creativa para que puedas darle rienda suelta a la expresión más auténtica de tu alma y te permitas liberarte de los autojuicios, el control y la autoexigencia. Una propuesta para experimentar el goce que nace al dejarte fluir y al reconectar con tu esencia más genuina.
18:00 LOS ÁRBOLES DEL PERDÓN
Neus te ofrece una bella propuesta inspirada en las constelaciones familiares en la que los árboles te ayudan a agradecer, soltar y resignificar tu relación con el mundo y contigo misma.
19:00 CENA CONSCIENTE
20:00 POESIA SUBLIME
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones. Un viaje meditativo hacia la conexión esencial a través de las palabras y los silencios compartidos.
tercer día
8:30 VOLVER A MÍ
Julia te ofrece una sesión basada en el movimiento consciente para soltar tensión corporal, activar el sistema linfático, despertar la energía vital y serenar el ruido mental. Al final de la sesión te regala una meditación profunda para conectar con tu verdadera esencia y poderte relacionar con los demás desde un lugar afinado y alineado con tu alma.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 DÉJATE LLEVAR POR LA VIDA
Neus te ofrece un propuesta en medio de la naturaleza que te permite reconectar con tu poder personal y con la confianza en la vida. Una invitación a sentir la entrega y la apertura de tu intuición y tu capacidad de dejarte llevar por la vida.
12:30 ESCUCHA INTERNA
Neus te acompaña a potenciar la escucha sutil para que puedas afinar tu sentir y percibir tu parte sabia e intuitiva a través de una bella propuesta en la naturaleza.
14:00COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:00 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 VIBRACIÓN PROFUNDA
Julia te ofrece información útil a través de un oráculo poderoso de liberación energética, para que puedas descubrir qué es lo que realmente te limita. Desde ahí, te ofrece una rueda chamánica en la que, conectada con su canal intuitivo, su voz y su compañero de viaje (su tambor chamánico) te ofrece una realineación profunda a través de la vibración.
17:30 CANTOS DEL ALMA
Julia te ofrece unos cantos preciosos, traídos de distintas partes del mundo, con su tambor chamánico y su voz profunda, cálida y inspiradora. Una propuesta grupal para que puedas dejar ir la autoexigencia y las creencias limitantes que te impiden sacar tu voz. Una verdadera liberación de tu propia expresión, en la que el canto nace desde lo más profundo del corazón.
19:00 CENA CONSCIENTE
20:00 BAÑO DE SONIDO
El baño de sonido es una experiencia relajante y estimulante donde se trabaja particularmente la conexión y sincronización de los dos hemisferios del cerebro, favoreciendo la coherencia, la calma y la claridad mental. Mediante la vibración del carrillón de viento (campana de viento japonés), el arpa de boca, el palo de lluvia y los cuencos tibetanos, Julia crea un espacio seguro donde cada persona puede transitar su propio proceso de integración física, emocional y mental, acompañada por un viaje sonoro único que despierta la presencia, la creatividad y el bienestar profundo.
21:00 RITUAL DE SANT JOAN
Neus te ofrece un ritual precioso de Sant Joan en el que te invita a escribir todo aquello que has sentido dejar ir para que puedas honrarlo y agradecerlo y, desde ahí, darle espacio a lo nuevo que está por llegar. Un ritual en el que vas a conectar desde un espacio energético con aquello que resuena y está alineado con tu alma.
Último día
8:30 DESPERTAR AUTÉNTICO
Julia te ofrece una sesión de movimiento y respiración consciente para que puedas reconectar con tu energía vital y tomar conciencia de tu capacidad respiratoria. Una propuesta para bajar al cuerpo y liberar tensiones mentales, físicas y emocionales.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 TRANSFORMANDO LAS LEALTADES FAMILIARES EN MAESTRIA
Neus te ofrece herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economía, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Vas a descubrir cómo transformar los patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. desde la autorresponsabilidad y la reprogramación de creencias limitantes.
12:30 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Neus te ofrece una práctica de yoga profunda para que puedas abrir el corazón y conectar con el campo sutil y energético. Desde ahí, te guía hacia una relajación profunda que te lleva a encontrarte con tu silencio y paz internas.
Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica profunda y revitalizante.
14:00 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Us
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón. Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida todo lo que te comparte durante el retiro. Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad. Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Heidi is passionate about everything related to self-knowledge and the functioning of the physical and energetic body.
She is fascinated by crafts and everything related to the world of neuroscience, lithotherapy, and palmistry.
She loves cooking, reading and sharing interesting and nutritious conversations.
She is a determined woman who isn't afraid to experience new things and embrace what life offers her. She is a deeply rooted woman who lives from her core and expands from her light.
He has trained in Emotional Intelligence, Neurolinguistic Programming, Coaching, Epigenetics, Lithotherapy, Palmistry and Neuroscience.
Above all, she stands out for her service, for being empathetic, involved, grateful, and committed. Her sensitivity, joy, and enjoyment are felt in everything she offers.
She is very clear that life is a beautiful gift and that we deserve all the love in the Universe .
Heidi is passionate about everything related to self-knowledge and the functioning of the physical and energetic body.
She is fascinated by crafts and everything related to the world of neuroscience, lithotherapy, and palmistry.
She loves cooking, reading and sharing interesting and nutritious conversations.
She is a determined woman who isn't afraid to experience new things and embrace what life offers her. She is a deeply rooted woman who lives from her core and expands from her light.
He has trained in Emotional Intelligence, Neurolinguistic Programming, Coaching, Epigenetics, Lithotherapy, Palmistry and Neuroscience.
Above all, she stands out for her service, for being empathetic, involved, grateful, and committed. Her sensitivity, joy, and enjoyment are felt in everything she offers.
She is very clear that life is a beautiful gift and that we deserve all the love in the Universe .
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
The house
We do the retreat in a beautiful little house isolated in the middle of the forest. It used to be the school for the valley's farmhouses and is now Neus's home. It's completely renovated and perfectly air-conditioned, ensuring comfort and relaxation.
We have a spacious room with four beds without bunk beds and a living room with a single bed. The space has a shared bathroom.
We curate spaces by diffusing organic essential oils. We simply love them .
From the outside you can see the cats that guard the house, but you won't be able to touch them because they are half-wild.
The feeding
The food offered is ovo -lacto-vegetarian (can be vegan ) and all menus are delicious, balanced, nutritious, restorative and designed to be satisfying and appropriate for every moment of the day.
We prioritize a diet that benefits the body, and that's why we consider food combinations, the alkaline diet, and other tips we can share with you if you're interested.
We take into account the main food intolerances and digestive disorders . So if this applies to you, you're sure to feel cared for and at home.
El retiro incluye:
-
Alojamiento
-
Todas las comidas
-
Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
-
Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
-
Esterilla, manta y cojín de Yoga
-
Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
-
Apuntes y ejercicios para seguir integrando las bases para fomentar relaciones conscientes en tu vida
-
Videoclases de yoga con Neus
FECHA: 21 al 24 de junio
Reserva tu plaza con un pago de 75€
PRECIO: La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 425 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otro retiro durante los próximos 6 meses. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 7 plazas
WHERE WE ARE AND HOW TO GET THERE
We are 10 minutes from Sant Celoni, about 50 minutes from Barcelona and Girona.
We've provided a video with very clear and easy-to-follow directions to help you get there . We don't send the location, as the GPS can send you along poor forest trails, and we want you to get there quickly. :)
If you don't have your own vehicle, we'll provide you with a way to get to the retreat.
We manage and connect participants from the same area to share a car.
You can also take the train to Sant Celoni, with frequent trains, and we or a participant will pick you up. Check the schedule here ( from Barcelona to Sant Celoni, the following stations are available: Sants, Ps Gràcia, Clot, and St. Andreu Comptal). Please be at Sant Celoni station no later than 6:10 PM, as the pick-up starts at 6:30 PM.
Additional information
For most participants, this is their first retreat, so don't worry if you've never experienced this before. We'll guide you to make it enjoyable and enjoyable. Most participants come alone and are of various ages.
Solve your doubts with us
We can schedule a video call, a WhatsApp call, or you can write or send us a message to answer any questions you may have and get to know each other a little better.
Write to us at 626241503 (Neus)