Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. y cómo transformarlos desde la autoresponsabilidad, la reprogamación de creencias limitantes y la liberación emocional.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los que sentirte verdaderamente segura y en los que te des del permiso de ser verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios.
Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones...
Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.
Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma".
Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y a la vez, sin descuidar tu entorno.
Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.
Y vamos a hablar de cómo realmente conseguir anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones.
Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regerenarte a nivel físico, desde el desbloqueo de toda la zona pélvica y del corazón, la reflexoterapia, la práctica específica de yoga para la apertura de corazón y el masaje
El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar con responsabilidad para crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendijazes que las relaciones conflictivas ofrecen a tu vida.
Compartiremos este viaje hacia nostr@s mism@s en petit comité (máximo seis plazas por retiro) por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada.
Además, te ofrecemos apuntes detallados y sintentizados así como ejercicios prácticos para afianzar todo lo aprendido después del retiro.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
A spectacularly transformative retreat that has allowed me to fine-tune my ability to set boundaries from a more harmonious place and, above all, has empowered me to believe in myself more and not be so dependent in my relationships.
Above all, I take away tools to question my beliefs about victimhood and to prioritize myself.
The retreat space is like a fairy tale. The purity and silence are the perfect setting for all the activities we share.
Neus and Heidi take care of the details in such a natural way that they make you feel very, very comfortable.
Thank you so much for everything, girls.
Montse Espolet
50 years
Photography, image and communication
This isn't just another retreat. I've been on many retreats, and I've never felt so reconnected or gained so many tools for my life. This weekend, I experienced an internal "click," especially on a mental level, that allowed me to see my reality from a different perspective.
Now I feel capable of communicating more assertively with my partner, of accepting my childhood wounds, and of setting clear yet empathetic boundaries in my work and family environments.
Above all, I want to highlight the clarity I've gained in prioritizing myself while also being committed to nurturing my relationships. This is a turning point in my life!
The fact that at the end of the retreat they offer us notes and practical exercises to continue our personal work is a super gift.
Thank you both so much for everything. You're amazing, and it's really clear that you apply what you've shared with us to your lives.
Elisabeth Gutierrez
40 years
Social Educator
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 ENCUENTRO DE ALMAS
Una sesión dedicada a compartirte desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica.
19:30 CENA
20:30 EL PODER DE LA CONCIENCIA
Un espacio en el que se te va a mostrar, de una forma directa y clara, dónde tienes que poner tu foco de atención para poder sanar lo que tus vínculos conflictivos te muestran.
Segundo día
8:30 MOVIMIENTO Y PRESENCIA
Heidi os guia a través de una práctica introspectiva para que podais despertar el cuerpo desde la suavidad y la presencia y sentiros enraizados y nutridos desde lo más interno de vuestro Ser.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 PRIORIZARSE POR AMOR
Neus te ofrece herramientas para que puedas romper los patrones de "buena persona que está disponsible para todos excepto para sí misma" y, a la vez, puedas afinarte en ser empática y estar presente para los demás sin caer en el rol de "salvadora". En este sentido, vas a descubrir cómo ser asertiv@ para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.
12:30 SOLTANDO ATADURAS RELACIONALES
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre para hacer un acto psicomágico para que puedas dejar ir aquellas relaciones que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para tí.Te acompaña a que sueltes el rencor y todo el dolor que se activa en tí con ciertas relaciones.
14:15COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:15 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 LÍMITES Y COMUNICACIÓN ASERTIVOS
Neus te comparte herramientas para ponder poner límites asertivos, desde el quitarle juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y siendo clara y directa desde un espacio amable y empático. Asimismo, te comparte las bases para que realmente conseguas anclar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas emocionales.
17:30 DESBLOQUEO CORPORAL
Sesión dedicada a abrir la pelvis y el corazón, para que toda la energia pueda fluir libremente y puedas sentir la calma y la regeneración a nivel celular.
19:30 CENA CONSCIENTE
20:30 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.
Último día
8:30 BAÑO DE BOSQUE
Heidi te ofrece un baño de bosque para conectar con los sentidos, relajar cuerpo y mente y empezar el dia en conexión con tu presencia y autoescucha.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 TRANSFORMANDO LAS LEALTADES FAMILIARES EN MAESTRIA
Neus te ofrece herramientas para que transformes el miedo y la culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economia, a tu entorno laboral, a tu salud, a tu autoestima, a tus relaciones... Vas a descubrir cómo transformar los patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo, control, etc. desde la autoresponsabilidad y la reprogamación de creencias limitantes.
12:00 YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Sesión dedicada a conectar con la energía vital desde la práctica de pranayamas poderosos y de un yoga dinámico que te lleva a poder entrar en meditación profunda y a conectar con el campo sutil y energético de una forma muy directa y real.
Neus personaliza cada sesión a las participantes, de manera que cada una puede respetar su ritmo y su sentir. No importa si nunca has practicado yoga antes o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde dónde tú estás para realmente gozar de una práctica transformadora.
13:30 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Us
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Heidi is passionate about everything related to self-knowledge and the functioning of the physical and energetic body.
She is fascinated by crafts and everything related to the world of neuroscience, lithotherapy, and palmistry.
She loves cooking, reading and sharing interesting and nutritious conversations.
She is a determined woman who isn't afraid to experience new things and embrace what life offers her. She is a deeply rooted woman who lives from her core and expands from her light.
He has trained in Emotional Intelligence, Neurolinguistic Programming, Coaching, Epigenetics, Lithotherapy, Palmistry and Neuroscience.
Above all, she stands out for her service, for being empathetic, involved, grateful, and committed. Her sensitivity, joy, and enjoyment are felt in everything she offers.
She is very clear that life is a beautiful gift and that we deserve all the love in the Universe .
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es uno de los valles mas bonitos del Parc Natural del Montnegre.
Es increíble la variedad de vegetación y fauna que tiene este lugar, la cual
te conecta con la belleza de lo puro y lo salvaje.
Recientemente, se ha convertido en el primer 'parque de silencio' de España, un reconocimiento otorgado por la organización internacional Quiets Parks.
The house
We do the retreat in a beautiful little house isolated in the middle of the forest. It used to be the school for the valley's farmhouses and is now Neus's home. It's completely renovated and perfectly air-conditioned, ensuring comfort and relaxation.
We have a spacious room with four beds without bunk beds and a living room with a single bed. The space has a shared bathroom.
We curate spaces by diffusing organic essential oils. We simply love them .
From the outside you can see the cats that guard the house, but you won't be able to touch them because they are half-wild.
The feeding
The food offered is ovo -lacto-vegetarian (can be vegan ) and all menus are delicious, balanced, nutritious, restorative and designed to be satisfying and appropriate for every moment of the day.
We prioritize a diet that benefits the body, and that's why we consider food combinations, the alkaline diet, and other tips we can share with you if you're interested.
We take into account the main food intolerances and digestive disorders . So if this applies to you, you're sure to feel cared for and at home.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Apuntes detallados de todas las temáticas abordadas*
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Ejercicios prácticos de las temáticas abordadas*
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
* Los apuntes y los ejercicios prácticos están valorados en 100eu y están incluidos en el retiro cómo un bono exclusivo
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
9 al 11 de mayo Plazas disponibles
22 al 24 de agosto Plazas disponibles
26 al 28 de setiembre Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 55€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 305 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otra edición del mismo retiro, a otro de los retiros Renacer o bien al Prana, Ananda o Mauna. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 6 plazas
WHERE WE ARE AND HOW TO GET THERE
We are 10 minutes from Sant Celoni, about 50 minutes from Barcelona and Girona.
We've provided a video with very clear and easy-to-follow directions to help you get there . We don't send the location, as the GPS can send you along poor forest trails, and we want you to get there quickly. :)
If you don't have your own vehicle, we'll provide you with a way to get to the retreat.
We manage and connect participants from the same area to share a car.
You can also take the train to Sant Celoni, with frequent trains, and we or a participant will pick you up. Check the schedule here ( from Barcelona to Sant Celoni, the following stations are available: Sants, Ps Gràcia, Clot, and St. Andreu Comptal). Please be at Sant Celoni station no later than 6:10 PM, as the pick-up starts at 6:30 PM.
Additional information
For most participants, this is their first retreat, so don't worry if you've never experienced this before. We'll guide you to make it enjoyable and enjoyable. Most participants come alone and are of various ages.
Solve your doubts with us
We can schedule a video call, a WhatsApp call, or you can write or send us a message to answer any questions you may have and get to know each other a little better.
Write to us at 626241503 (Neus)