Este retiro tiene el objetivo de acompañarte de una forma real a que descubras de dónde
nacen tus patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad,
desconfianza, victimismo, control, etc. y cómo transformarlos desde la
autoresponsabilidad, la reprogramación de creencias limitantes y la liberación emocional.
Vamos a compartirte las herramientas para que puedas crear vínculos sanos, con los
que sentirte verdaderamente segura y en los que te des el permiso de ser
verdaderamente tú. Sin máscaras, sin autolimitaciones, sin autojuicios.
Asimismo, vamos a proporcionarte herramientas para que transformes el miedo y la
culpa a soltar las lealtades familiares que te mantienen anclada a un estilo de vida que
no resuena contigo y que afecta directamente a tu economía, a tu entorno laboral, a tu
salud, a tu autoestima, a tus relaciones...
Por otro lado, vamos a darte herramientas para que puedas dejar ir aquellas relaciones
que te pesan, que no suman y que representan un gran drenaje energético para ti.
Vamos a acompañarte para que rompas los patrones de «buena persona que está
disponible para todos excepto para sí misma».
Vamos a hablarte de lo que verdaderamente es asertivo para priorizarte sin culpa y, a la
vez, sin descuidar tu entorno.
Vamos a compartirte nuestra visión de cómo poner límites asertivos, desde el quitarle
juicio a las acciones del otro, responsabilizándote de todos los espejos que te hace y
siendo clara y directa desde un espacio amable y empático.
Y vamos a hablar de cómo realmente conseguir anclar en tu sistema una comunicación
asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que tanto abren tus heridas
emocionales. En este sentido, vamos a acompañarte a que sueltes el rencor y todo el
dolor que se activa en ti con ciertas relaciones.
Por último, vamos a enseñarte técnicas para que puedas regenerarte a nivel físico,
mental y emocional.
El propósito es que te sientas capaz, verdaderamente, de tomar responsabilidad para
crear las relaciones sanas que mereces y para poder agradecer los aprendizajes que las
relaciones conflictivas ofrecen a tu vida.
Compartiremos este viaje hacia nosotr@s mism@s en petit comité (máximo 7 plazas por
retiro), por lo que podremos ofrecerte una atención muy personalizada.
Todo un lujo y una súper oportunidad de gozar de un retiro tan bello y transformador y de
llevarte herramientas realmente útiles a tu vida.
A spectacularly transformative retreat that has allowed me to fine-tune my ability to set boundaries from a more harmonious place and, above all, has empowered me to believe in myself more and not be so dependent in my relationships.
Above all, I take away tools to question my beliefs about victimhood and to prioritize myself.
The retreat space is like a fairy tale. The purity and silence are the perfect setting for all the activities we share.
Neus and Heidi take care of the details in such a natural way that they make you feel very, very comfortable.
Thank you so much for everything, girls.
Montse Espolet
50 years
Photography, image and communication
This isn't just another retreat. I've been on many retreats, and I've never felt so reconnected or gained so many tools for my life. This weekend, I experienced an internal "click," especially on a mental level, that allowed me to see my reality from a different perspective.
Now I feel capable of communicating more assertively with my partner, of accepting my childhood wounds, and of setting clear yet empathetic boundaries in my work and family environments.
Above all, I want to highlight the clarity I've gained in prioritizing myself while also being committed to nurturing my relationships. This is a turning point in my life!
The fact that at the end of the retreat they offer us notes and practical exercises to continue our personal work is a super gift.
Thank you both so much for everything. You're amazing, and it's really clear that you apply what you've shared with us to your lives.
Elisabeth Gutierrez
40 years
Social Educator
Programa
PRIMER DÍA
18:00 – LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago.
18:30 – ENCUENTRO DE ALMAS
Una sesión dedicada a compartirte desde un espacio ligero, creativo y fluido que te permita relacionarte con los demás desde tu esencia genuina y auténtica.
19:30 – CENA
20:30 – CALMA EN EL ALMA
Jan te ofrece una sesión de reconexión profunda. Un hermoso viaje de escucha sutil que te permite entregarte al descanso y abrirte a una relación profunda contigo mism@.
SEGUNDO DÍA
8:30 – VOLVER A MÍ
Jan te ofrece una sesión basada en el movimiento consciente para soltar la tensión corporal, activar el sistema linfático, despertar la energía vital y aflojar el ruido mental.
9:30 – DESAYUNO RICO
10:30 – PRIORIZARSE POR AMOR
Neus te ofrece herramientas para que puedas romper los patrones de «buena persona que está disponible para todos excepto para sí misma» y, al mismo tiempo, puedas ser empátic@ y estar presente para los demás sin caer en el rol de «salvadora».
En este sentido, descubrirás cómo ser asertiv@ para priorizarte sin culpa y sin descuidar tu entorno.
12:30 – SOLTANDO ATADURAS RELACIONALES
Neus te acompaña a un rincón precioso de la finca para realizar un acto psicomágico que te ayudará a reconocer y comenzar a soltar aquellos programas inconscientes y lealtades familiares que suponen un gran desgaste energético para ti. Te acompaña a soltar el rencor y todo el dolor que se activa en ti con ciertas relaciones.
14:00 – COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:00 – TIEMPO LIBRE
Tiempo para dormir una siesta, pasear, ducharte, leer o disfrutar del entorno.
16:00 – CREATIVIDAD EXPANSIVA
Jan te guía a través de una propuesta creativa para que puedas dar rienda suelta a la expresión más auténtica de tu alma y te permitas liberarte de los autojuicios, el control y la autoexigencia.
Una propuesta para experimentar el gozo que nace al dejarte fluir y reconectar con tu esencia más genuina.
17:00 – LÍMITES Y COMUNICACIÓN ASERTIVOS
Neus te comparte herramientas para poner límites asertivos, quitando el juicio sobre las acciones de la otra persona, responsabilizándote de los espejos que te muestra y expresándote de forma clara y directa desde un espacio amable y empático.
Asimismo, te comparte las bases para que puedas integrar en tu sistema una comunicación asertiva y un perdón real hacia aquellos vínculos que abren tus heridas emocionales.
18:00 – POESÍA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.
19:00 – CENA CONSCIENTE
21:00 – BAJO EL MANTO DE LAS ESTRELLAS
Una invitación a detenernos y contemplar la inmensidad del firmamento.
En el silencio de la noche, bajo la luz de la luna y las estrellas, nos abriremos a una experiencia de asombro, presencia e inspiración.
La inmensidad del universo se convierte en un espejo que nos recuerda nuestra verdadera esencia y nuestra conexión con algo mucho más grande que nosotr@s.
Un espacio para aquietar la mente, abrir el corazón y permitir que la belleza del cielo despierte una nueva perspectiva sobre la vida y sobre nosotr@s mism@s.
ÚLTIMO DÍA
8:30 – FORTALEZA INTERIOR
Una práctica en movimiento inspirada en movimientos básicos de diferentes artes marciales, adaptada de forma suave, accesible y consciente.
A través de gestos sencillos, aprenderemos a habitar el cuerpo con presencia, estabilidad y firmeza.
Esta propuesta nos invita a enraizar nuestro poder personal, fortalecer la confianza y cultivar una profunda sensación de seguridad interior.
Un espacio para descubrir que la verdadera fuerza no nace de la dureza, sino de la calma, la presencia y la conexión con un@ mism@.
9:30 – DESAYUNO RICO
10:30 – TRANSFORMANDO LAS LEALTADES FAMILIARES EN MAESTRÍA
Neus te ofrece herramientas para que puedas transformar el miedo y la culpa que aparecen al soltar las lealtades familiares que te mantienen anclad@ a un estilo de vida que no resuena contigo y que afecta directamente a tu economía, tu entorno laboral, tu salud, tu autoestima y tus relaciones.
Descubrirás cómo transformar los patrones relacionales de dependencia emocional, celos, inseguridad, desconfianza, victimismo y control desde la autoresponsabilidad y la reprogramación de creencias limitantes.
12:30 – YOGA PARA ABRIR EL CORAZÓN
Una sesión dedicada a conectar con la energía vital mediante la práctica de pranayamas poderosos y un yoga dinámico que te permitirá entrar en una meditación profunda y conectar con el campo sutil y energético de una forma directa y real.
Neus personaliza cada sesión para las participantes, de manera que cada una pueda respetar su propio ritmo y sentir.
No importa si nunca has practicado yoga o si llevas años de experiencia. Neus te acompaña desde el punto en el que te encuentras para que puedas disfrutar de una práctica verdaderamente transformadora.
14:00 – COMIDA DELICIOSA
15:00 – CIERRE DEL RETIRO
Un espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y finalizar el retiro desde el amor y la gratitud.
Us
Neus es de naturaleza curiosa y le fascina todo lo relacionado con el
autoconocimiento espiritual y el autocuidado.
Su sensibilidad se ve reflejada en cada propuesta que facilita. Le fascina estar en escucha de lo sutil y gozar de todo lo que la práctica del silencio le brinda. Y no puede evitar transmitirlo de una forma, que si lo permites, te llega directamente al corazón.
Es una mujer libre, enérgica, directa, resolutiva, honesta, empática, aventurera, cariñosa, sensible, valiente y muy entregada a la vida en todos sus colores.
Está formada en Yoga, Cosmética Natural, Nutrición Ayurvédica y aplica en su vida
todo lo que te comparte durante el retiro.
Pasó de ser Ingeniera Química a vivir la vida de sus sueños.
Le encanta bailar, caminar en la naturaleza, nadar desnuda en el mar, su rutina matinal yógica y todo lo que tenga que ver con el placer y la creatividad.
Agradece cada día a la vida todos los regalos que le ofrece y está dispuesta a saltar al vacío para ser tocada por lo genuino y esencial.
Heidi is passionate about everything related to self-knowledge and the functioning of the physical and energetic body.
She is fascinated by crafts and everything related to the world of neuroscience, lithotherapy, and palmistry.
She loves cooking, reading and sharing interesting and nutritious conversations.
She is a determined woman who isn't afraid to experience new things and embrace what life offers her. She is a deeply rooted woman who lives from her core and expands from her light.
He has trained in Emotional Intelligence, Neurolinguistic Programming, Coaching, Epigenetics, Lithotherapy, Palmistry and Neuroscience.
Above all, she stands out for her service, for being empathetic, involved, grateful, and committed. Her sensitivity, joy, and enjoyment are felt in everything she offers.
She is very clear that life is a beautiful gift and that we deserve all the love in the Universe .
El lugar
Nos encanta la naturaleza, su pureza y el silencio.
Por esta razón, te ofrecemos este retiro en un lugar tan mágico y especial como lo es
uno de los Valles Prepirineicos más emblemáticos de Cataluña. La Vall de Lord, situada
en el Solsonés, cerca de Sant Llorenç de Morunys.
La joya del espacio es el rio “Agua Viva” que nos brinda una poza preciosa al lado de la casa.
The house
We do the retreat in a beautiful little house isolated in the middle of the forest. It used to be the school for the valley's farmhouses and is now Neus's home. It's completely renovated and perfectly air-conditioned, ensuring comfort and relaxation.
We have a spacious room with four beds without bunk beds and a living room with a single bed. The space has a shared bathroom.
We curate spaces by diffusing organic essential oils. We simply love them .
From the outside you can see the cats that guard the house, but you won't be able to touch them because they are half-wild.
The feeding
The food offered is ovo -lacto-vegetarian (can be vegan ) and all menus are delicious, balanced, nutritious, restorative and designed to be satisfying and appropriate for every moment of the day.
We prioritize a diet that benefits the body, and that's why we consider food combinations, the alkaline diet, and other tips we can share with you if you're interested.
We take into account the main food intolerances and digestive disorders . So if this applies to you, you're sure to feel cared for and at home.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Apuntes y ejercicios para seguir integrando las bases para fomentar relaciones conscientes en tu vida
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Videoclases de yoga con Neus
FECHAS:
14-16 agosto Completo
4-6 setiembre Plazas disponibles
17-18 de octubre Plazas disponibles
21-22 de noviembre Plazas disponibles
8-10 de enero Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 65€
PRECIO: La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 345 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otro retiro durante los próximos 6 meses. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 7 plazas
WHERE WE ARE AND HOW TO GET THERE
We are 10 minutes from Sant Celoni, about 50 minutes from Barcelona and Girona.
We've provided a video with very clear and easy-to-follow directions to help you get there . We don't send the location, as the GPS can send you along poor forest trails, and we want you to get there quickly. :)
If you don't have your own vehicle, we'll provide you with a way to get to the retreat.
We manage and connect participants from the same area to share a car.
You can also take the train to Sant Celoni, with frequent trains, and we or a participant will pick you up. Check the schedule here ( from Barcelona to Sant Celoni, the following stations are available: Sants, Ps Gràcia, Clot, and St. Andreu Comptal). Please be at Sant Celoni station no later than 6:10 PM, as the pick-up starts at 6:30 PM.
Additional information
For most participants, this is their first retreat, so don't worry if you've never experienced this before. We'll guide you to make it enjoyable and enjoyable. Most participants come alone and are of various ages.
Solve your doubts with us
We can schedule a video call, a WhatsApp call, or you can write or send us a message to answer any questions you may have and get to know each other a little better.
Write to us at 626241503 (Neus)