Este retiro te acompaña a volver a lo esencial y a tu autenticidad, al placer de habitar el cuerpo, la libertad de sentir y la valentía de mostrarse sin máscaras. A lo que realmente somos cuando dejamos de intentar encajar, complacer o controlar.
Un viaje hacia la verdad interior, donde cuerpo, mente y corazón se encuentran en un mismo camino de transformación, liberación y presencia.
Reconectaremos con la propia energía sexual y experimentaremos cómo se siente en el cuerpo que esta se exprese. Hay muchas formas de encarnar la energía sexual que no requieren un objetivo marcado como un orgasmo o lo que nos ha enseñado la pornografía. La energía sexual es la energía vital que nos mueve, y volviendo al cuerpo, la respiración, el movimiento y la voz, nos permite ser sexuales sin exigencias ni pautas. Con presencia, suavidad, amor y paciencia, conseguimos reconectar con un mundo nuevo de sensaciones y percepciones que nos permiten abrir el abanico de posibilidades de formas de vivir y recibir amor y placer.
Además, te guiaremos para refinar tu intuición, cultivar el amor propio y reconectar con tu verdad más profunda, desde el cuerpo, la emoción y la presencia y a soltar lo que ya no resuena en ti, lo que ha caducado, y a abrir espacio para que puedas habitarte desde lo genuino.
Compartiremos este viaje en petit comité (máximo siete plazas por retiro), lo que nos permite ofrecerte una atención muy cercana, amorosa y personalizada.
Además, te entregaremos material de apoyo y recursos prácticos para que puedas seguir integrando todo lo vivido en tu vida cotidiana.
Todo un lujo y una súper oportunidad de vivir un retiro íntimo, real y transformador, y de llevarte contigo herramientas valiosas para tu bienestar y tu camino personal.
An incredible experience that has allowed me to reconnect with my peace, my self-esteem, my intuition, my vital energy, and, above all, has allowed me to empower myself like never before.
The duo Neus & Júlia is absolutely wonderful. Their synergy, their vitality, their passion for what they share make the retreat days truly magical.
The retreat space is like a fairy tale. The purity and silence are the perfect setting for all the activities we share.
Above all, I learned how to let go of my self-critical voice and recognize that I can take responsibility for myself, prioritize myself, and love myself. Now I know how!
I've also incorporated intuitive massage into my life, a super self-care tool on many levels.
I want to thank Neus for the wonderful yoga session, the practical guide to releasing emotions she shared with us, and Júlia for her sensitivity in everything she offered us during the retreat.
Finally, I would like to mention that it has been magical to share time with such a small and dedicated group.
I feel that all the tools offered during the retreat, as well as the notes and exercises on the topics covered, are truly useful, powerful, and transformative.
It was a real gift to have found you!
Montse Espolet
50 years
Photographer, image and communication
This isn't just another retreat. I've been on many retreats, and I've never felt so reconnected or gained so many tools for my life. This weekend, I experienced an internal "click" that allowed me to see my reality from a different perspective. Now I feel I have the capacity to truly love myself, and I feel, like never before, that I can and that I am enough.
The fact that at the end of the retreat they offer us notes and exercises to continue working on merit and personal power seems absolutely incredible to me.
Neus and Júlia take care of the details in such a natural way that they make you feel very, very comfortable.
Thank you both very much for so much.
You are amazing and a pair of lovely women.
Elisabeth Gutierrez
40 years
Social Educator
Programa
Primer día
18:00 LLEGADA Y ACOMODACIÓN
Tiempo para ubicarte en el espacio y realizar el pago
18:30 ABRIENDO EL CORAZÓN
Una propuesta para empezar a conectar con el sentir, con la escucha interna y con la belleza de la presencia.
19:30 CENA
(Si llegas más tarde o quieres cenar más tarde es posible.)
20:30 RECONECTANDO CON MI SEXUALIDAD
Sara te ofrece un taller de reflexión para comenzar a integrar y re apoderarte de tu propia identidad sexual. Durante esta práctica reflexionaremos mediante el uso de la escritura terapéutica a partir de preguntas pautadas y mediante un círculo de palabra abierto para quien quiera compartirse.
Segundo día
8:30 ENCARNANDO MI SEXUALIDAD
Sara te brinda un espacio donde conectar con tu cuerpo y tu energía sexual . A partir del movimiento, la respiración y la voz, liberaremos y expandiremos nuestra energía sexual, reconectando con un movimiento más sensual y lento (yin) y un movimiento más energético y activo (yang). Navegaremos entre la unión del femenino y el masculino interno, ambos necesarios para sentirnos seguras en la expresión de nuestra sexualidad.
9:30 DESAYUNO RICO
10:30 RECONEXIÓN CON MI VAGINA
En esta práctica abriremos el corazón para invitar a una mirada más amable y amorosa hacia nuestras vulvas. Reflexionaremos sobre cómo es nuestra relación con ella para poder así reconectarnos desde un lugar amoroso y amable.
Dibujaremos la propia vulva para conocer todas sus partes, a la vez que profundizaremos en el conocimiento práctico del suelo pélvico.
12:00 EMPODER-ARTE
Neus te lleva a uno de los miradores más bonitos del Montnegre y te ofrece una sesión de empoderamiento potente y muy transformadora. En este sentido, te acompaña a que te abras a mirar aquello que te limita para que puedas decidir soltarlo desde el amor y la comprensión de que eso ya no es útil ni resuena con tu verdad.
14:00 COMIDA RICA Y MUY NUTRITIVA
15:15 TIEMPO LIBRE
(Siesta, paseo, ducha, lectura…)
16:30 TRANSMISIÓN ENERGÉTICA SER
Sara te guía en una propuesta para liberar patrones, creencias limitantes y resistencias del campo energético, físico, mental y emocional. La terapia energética SER te permite abrir la puerta a mayor claridad mental, y a conectar con tu cuerpo y tu energía vital y sexual de una forma nueva. Una sesión en la que los protagonistas serán la música y el cuerpo, donde se te invita a entregarte y soltar el control para conectar con un nuevo mundo de sensaciones y percepciones.
18:30 CONECTANDO CON LA CONFIANZA Y LA INTUICIÓN
Neus te ofrece una propuesta en el bosque para que puedas conectar con tu la confianza en la vida, con la intuición y con la escucha interna.
19:30 CENA CONSCIENTE
20:30 POESIA PARA EL ALMA
Neus nos regala un bello encuentro poético en el que te lleva a conectar con las profundidades del alma a través de sus creaciones.
Último día
8:30 TACTO CONSCIENTE
Sara te ofrece una práctica de unión de respiración, voz y tacto guiada con movimientos de pelvis y exhalaciones sonoras. En esta propuesta te invita a que descubras cómo poder experimentar excitación y placer sin necesidad de estimular los órganos genitales, moviendo la energía sexual conscientemente. Finalizaremos con una bella meditación de conexión con vagina - pecho - corazón.
9:30 DESAYUNA RICO
10:30 MASAJE DE PECHOS
Neus te guia para realizar un masaje de pechos con el que poder conectar con un amor profundo hacia nosotras misms yhacia la vida. Este masaje te ayuda a soltar las emociones estancadas y a llenarte de amor, alegría, sensualidad, seguridad, calma y bienestar.
12:00 YOGA PARA LA ENERGIA VITAL/SEXUAL
Neus te ofrece una práctica de yoga para reequilibrar tu energia vital, desbloquear la pelvis y conectar con el corazón. Neus combina el Hatha yoga con una práctica muy poderosa de Kundalini Yoga, acabando con una sesión profunda de relajación y meditación para que realmente puedas conectar con el campo sutil desde la autescucha afinada.
13:30 COMIDA DELICIOSA
15:00 CIERRE DEL RETIRO
Espacio de cierre a través de la palabra para compartir todo lo vivido y poder cerrar el retiro desde el amor y la gratitud.
Us
Neus He is curious by nature and is fascinated by everything related to the
spiritual self-knowledge and self-care.
Her sensitivity is reflected in every proposal she facilitates. She loves listening to the subtle and enjoying everything the practice of silence offers her. And she can't help but convey it in a way that, if you allow it, reaches directly to your heart.
She is a free, energetic, direct, decisive, honest, empathetic, adventurous, affectionate, sensitive, brave woman, and very dedicated to life in all its colors.
She is trained in Yoga, Natural Cosmetics, Ayurvedic Nutrition and applies it in her life
everything that he shares with you during the retreat.
She went from being a Chemical Engineer to living the life of her dreams.
She loves dancing, walking in nature, swimming naked in the sea, her morning yoga routine, and anything related to pleasure and creativity.
She thanks life every day for all the gifts it offers her and is willing to jump into the void to be touched by what is genuine and essential .
Júlia is an intuitive, sensitive, joyful woman, connected to the subtle world of the soul.
He is fascinated by everything that has to do with self-knowledge and the depth of listening to one's being.
He believes that the experiences life offers us are an opportunity for growth, an invitation to remember what our soul and wisdom already know.
A lover of music—he plays the guitar and violin—and nature. He enjoys singing, dancing, and letting his creativity flow through artistic endeavors.
After a period as a Social Worker, she finds herself in a moment of openness and expansion, sharing from the heart what life has taught her.
She has trained in Angelic Oracle and uses tools such as meditation, art, and intuition to guide people.
It is very clear that the reality we live is the result of our internal vibration and that we have come to this plane to remember that we are Love and to share ourselves from the heart.
The place
We love nature, its purity and silence.
For this reason, we offer you this retreat in a magical and special place, one of the most beautiful valleys in the Montnegre Natural Park.
The variety of vegetation and fauna that this place has is incredible, which
connects you with the beauty of the pure and the wild.
Recently , it has become the first ' silent park ' in Spain, a recognition granted by the international organization Quiets Parks .
The house
We do the retreat in a beautiful little house isolated in the middle of the forest. It used to be the school for the valley's farmhouses and is now Neus's home. It's completely renovated and perfectly air-conditioned, ensuring comfort and relaxation.
We have a spacious room with four beds without bunk beds and a living room with a single bed. The space has a shared bathroom.
We curate spaces by diffusing organic essential oils. We simply love them .
From the outside you can see the cats that guard the house, but you won't be able to touch them because they are half-wild.
The feeding
The food offered is ovo -lacto-vegetarian (can be vegan ) and all menus are delicious, balanced, nutritious, restorative and designed to be satisfying and appropriate for every moment of the day.
We prioritize a diet that benefits the body, and that's why we consider food combinations, the alkaline diet, and other tips we can share with you if you're interested.
We take into account the main food intolerances and digestive disorders . So if this applies to you, you're sure to feel cared for and at home.
El retiro incluye:
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Alojamiento
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Todas las comidas
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Propuestas descritas en el programa
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Apuntes detallados de todas las temáticas abordadas*
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Ejercicios prácticos de las temáticas abordadas*
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Infusiones, fruta fresca y frutos secos en todo momento
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Traslados al transporte público o la gestión con otros vehículos y ayuda con los horarios de transporte público.
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Esterilla, manta y cojín de Yoga
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Gel ecológico.
De regalo te llevas:
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Listas de reproducción de Spotify para meditar, hacer Yoga, relajarte...
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Recomendaciones de los principales libros que nos han acompañado en nuestro proceso.
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Videoclases de yoga con Neus.
FECHAS:
14-16 de noviembre Plazas disponibles
19-21 de diciembre Plazas disponibles
Reserva tu plaza con un pago de 55€
PRECIO:
La aportación para participar y gozar del retiro todo incluido es de 305 €
En el supuesto de no poder asistir al retiro en la fecha en el que te has inscrito, independientemente del motivo, no se devolverá el dinero de la reserva pero tendrás la posiblidad de venir a otra edición del mismo retiro, a otro de los retiros Renacer o bien al Prana o al Ananda. Si el retiro no se celebra por nuestra parte, sea por la causa que sea, se devolverá la reserva íntegramente.
Reserva y más información via Whatsapp al 626 241 503 (Neus)
Si no dispones de vehículo propio te facilitamos el modo de llegar al lugar.
Grupo exclusivo de máximo 7 plazas
WHERE WE ARE AND HOW TO GET THERE
We are 10 minutes from Sant Celoni, about 50 minutes from Barcelona and Girona.
We've provided a video with very clear and easy-to-follow directions to help you get there . We don't send the location, as the GPS can send you along poor forest trails, and we want you to get there quickly. :)
If you don't have your own vehicle, we'll provide you with a way to get to the retreat.
We manage and connect participants from the same area to share a car.
You can also take the train to Sant Celoni, with frequent trains, and we or a participant will pick you up. Check the schedule here ( from Barcelona to Sant Celoni, the following stations are available: Sants, Ps Gràcia, Clot, and St. Andreu Comptal). Please be at Sant Celoni station no later than 6:10 PM, as the pick-up starts at 6:30 PM.
Additional information
For most participants, this is their first retreat, so don't worry if you've never experienced this before. We'll guide you to make it enjoyable and enjoyable. Most participants come alone and are of various ages.
Solve your doubts with us
We can schedule a video call, a WhatsApp call, or you can write or send us a message to answer any questions you may have and get to know each other a little better.
Write to us at 626241503 (Neus)